| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 07.01.2014 tiistai | 08:11:59 aamu | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 300g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 07.01.2014 tiistai | 08:12:20 aamu | Kahvi mustana 100ml | 130g | 4.2kcal | 0.4g 2kcal 36% | 0.4g 2kcal 36% | 0.1g 1kcal 27% |
| 07.01.2014 tiistai | 08:12:28 aamu | Satamaito Kevyt Maito 1l | 86g | 39.6kcal | 2.8g 11kcal 29% | 4g 16kcal 41% | 1.3g 12kcal 30% |
| 07.01.2014 tiistai | 08:12:44 aamu | Piimax c kalkki d (Hankintatukku), annos 2.8g | 3g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 07.01.2014 tiistai | 08:13:14 aamu | Gefilus Omena-rypälemehu (Valio), annos 100g | 300g | 144kcal | 0g 0kcal 0% | 36g 144kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 07.01.2014 tiistai | 08:14:05 aamu | Puikula, täysjyväruisleipä (Fazer) | 28g | 69.2kcal | 2.5g 10kcal 16% | 12.3g 49kcal 78% | 0.4g 4kcal 6% |
| 07.01.2014 tiistai | 08:14:38 aamu | Creme bonjour aurinkokuivattu tomaatti | 13g | 36.4kcal | 0.4g 2kcal 5% | 0.7g 3kcal 8% | 3.5g 32kcal 87% |
| 07.01.2014 tiistai | 08:15:21 aamu | Ohuen ohut saunapalvikinkku (Pirkka) | 22g | 19.6kcal | 3.3g 13kcal 67% | 0.1g 0kcal 2% | 0.7g 6kcal 30% |
| 07.01.2014 tiistai | 08:15:54 aamu | Juusto, Oltermanni 17%, 8g siivu (Valio) | 12g | 32.4kcal | 3.6g 14kcal 44% | 0g 0kcal 0% | 2g 18kcal 56% |
| 07.01.2014 tiistai | 10:42:35 aamupäivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 07.01.2014 tiistai | 10:43:01 aamupäivä | Sitruunanamehu, puristettu, tuore | 10g | 2.5kcal | 0g 0kcal 0% | 0.9g 4kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 07.01.2014 tiistai | 11:06:37 aamupäivä | Espanjalainen klementiini (Pirkka), annos 100g | 55g | 22kcal | 0.3g 1kcal 5% | 4.6g 18kcal 88% | 0.2g 1kcal 7% |
| 07.01.2014 tiistai | 13:13:05 päivä | Puikula, täysjyväruisleipä (Fazer) | 30g | 74.1kcal | 2.7g 11kcal 16% | 13.2g 53kcal 78% | 0.5g 4kcal 6% |
| 07.01.2014 tiistai | 13:13:53 päivä | Voi, 1 tl, 5 g | 11g | 80.3kcal | 0.1g 0kcal 1% | 0.1g 0kcal 1% | 8.8g 79kcal 99% |
| 07.01.2014 tiistai | 13:14:28 päivä | Ohuen ohut saunapalvikinkku (Pirkka) | 20g | 17.8kcal | 3g 12kcal 67% | 0.1g 0kcal 2% | 0.6g 5kcal 30% |
| 07.01.2014 tiistai | 13:14:52 päivä | Juusto, Oltermanni 17%, 8g siivu (Valio) | 22g | 59.4kcal | 6.6g 26kcal 44% | 0g 0kcal 0% | 3.7g 34kcal 56% |
| 07.01.2014 tiistai | 13:16:55 päivä | Kana-Yrtti nuudeli (Pirkka), annos 65g | 235g | 446.5kcal | 10.3g 41kcal 9% | 63.5g 254kcal 58% | 16g 144kcal 33% |
| 07.01.2014 tiistai | 13:17:09 päivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 200g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 07.01.2014 tiistai | 18:54:43 ilta | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 300g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 07.01.2014 tiistai | 18:55:11 ilta | Omena, keskiarvo, punnittu kuorineen (Fineli) | 207g | 67.3kcal | 0.3g 1kcal 2% | 13.7g 55kcal 95% | 0.2g 2kcal 3% |
| 07.01.2014 tiistai | 19:36:58 ilta | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 330g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 07.01.2014 tiistai | 19:37:22 ilta | Kurkku (Fineli) | 285g | 31.2kcal | 1.6g 6kcal 26% | 4g 16kcal 64% | 0.3g 3kcal 10% |
| 07.01.2014 tiistai | 19:38:08 ilta | Pizza, jauhelihapizza, atria (Fineli) | 200g | 478.1kcal | 21.5g 86kcal 18% | 48.4g 193kcal 41% | 21.4g 192kcal 41% |
| 07.01.2014 tiistai | 20:02:25 ilta | Grand dessert double choc (Ehrmann), annos 200g | 200g | 246kcal | 5.4g 22kcal 9% | 34g 136kcal 55% | 9.8g 88kcal 36% |
| Virheprosentti 2.2% Laskettu kokonaisenergia 1829.1kcal Erotus 41.3kcal Kuituja 14.9g | 3499g | 1870.5kcal | 65g 260kcal 14% | 236g 944kcal 52% | 69.5g 625kcal 34% | ||