| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 18.09.2008 torstai | 08:45:00 aamu | Näkkileipä kunto (Vaasan), annos 13.3g | 27g | 78.3kcal | 2.7g 11kcal 14% | 15.4g 62kcal 80% | 0.5g 4kcal 6% |
| 18.09.2008 torstai | 08:45:00 aamu | Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g | 200g | 13.5kcal | 1.3g 5kcal 38% | 1.2g 5kcal 36% | 0.4g 3kcal 26% |
| 18.09.2008 torstai | 08:45:00 aamu | Lahden leipälevite (Felix), annos 100g | 20g | 50kcal | 0.7g 3kcal 6% | 1g 4kcal 8% | 4.8g 43kcal 86% |
| 18.09.2008 torstai | 08:45:00 aamu | Ylikypsä palvikinkku (Hk), annos 50g | 18g | 16.2kcal | 3.1g 12kcal 74% | 0.1g 0kcal 2% | 0.5g 4kcal 24% |
| 18.09.2008 torstai | 10:48:00 aamupäivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 18.09.2008 torstai | 11:49:00 aamupäivä | Maalaishyytelö,huhtahyvät | 200g | 160kcal | 28.8g 115kcal 71% | 2g 8kcal 5% | 4.4g 40kcal 24% |
| 18.09.2008 torstai | 11:55:00 aamupäivä | Broileripastapaistos (Hk), annos 300g | 300g | 315kcal | 17.1g 68kcal 21% | 38.1g 152kcal 48% | 11.1g 100kcal 31% |
| 18.09.2008 torstai | 15:00:00 iltapäivä | Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 137g | 82.2kcal | 0.5g 2kcal 3% | 20.6g 82kcal 96% | 0.1g 1kcal 1% |
| 18.09.2008 torstai | 15:00:51 iltapäivä | Rahkavalmiste (Ehrmann), annos 100g | 250g | 145kcal | 22.5g 90kcal 62% | 12.5g 50kcal 35% | 0.5g 5kcal 3% |
| 18.09.2008 torstai | 15:45:00 iltapäivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 18.09.2008 torstai | 17:30:00 iltapäivä | Proteiinipatukka Maximize.suklaa | 35g | 142.9kcal | 9.8g 39kcal 28% | 18.6g 74kcal 52% | 3.2g 29kcal 20% |
| 18.09.2008 torstai | 19:00:00 ilta | Jauhelihakeitto, paistijauhelihasta | 500g | 320kcal | 21.5g 86kcal 27% | 33.5g 134kcal 43% | 10.5g 95kcal 30% |
| 18.09.2008 torstai | 19:00:00 ilta | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 200g | 66kcal | 6.6g 26kcal 40% | 9.8g 39kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 18.09.2008 torstai | 21:00:00 ilta | Pinaattikeitto Knorr (2,5 dl) | 350g | 119kcal | 4.2g 17kcal 15% | 16.8g 67kcal 58% | 3.5g 32kcal 27% |
| 18.09.2008 torstai | 21:00:00 ilta | Kananmuna, keitetty (Fineli) | 110g | 156.9kcal | 13.8g 55kcal 35% | 0.3g 1kcal 1% | 11.3g 101kcal 64% |
| 18.09.2008 torstai | 21:00:00 ilta | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 200g | 66kcal | 6.6g 26kcal 40% | 9.8g 39kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 0.1% Laskettu kokonaisenergia 1731.9kcal Erotus 0.9kcal Kuituja 20.6g | 3547g | 1731kcal | 139.1g 557kcal 32% | 179.7g 719kcal 42% | 50.7g 457kcal 26% | ||