| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 30.05.2011 maanantai | 09:30:00 aamu | Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g | 500g | 33.8kcal | 3.2g 13kcal 38% | 3g 12kcal 36% | 1g 9kcal 26% |
| 30.05.2011 maanantai | 10:00:00 aamupäivä | Kaakaovanukas x-tra (X-tra), annos 125g | 125g | 108.8kcal | 2.6g 11kcal 10% | 21.9g 88kcal 81% | 1.1g 10kcal 9% |
| 30.05.2011 maanantai | 12:45:00 päivä | Kasvisgratiini Apetit 750G | 300g | 234kcal | 6.3g 25kcal 11% | 7.5g 30kcal 13% | 19.8g 178kcal 76% |
| 30.05.2011 maanantai | 12:45:00 päivä | Porsaan lihasuikale (maustamaton) | 200g | 320kcal | 38g 152kcal 48% | 0g 0kcal 0% | 18g 162kcal 52% |
| Virheprosentti 1.1% Laskettu kokonaisenergia 688.9kcal Erotus 7.7kcal Kuituja 3.3g | 1125g | 696.6kcal | 50.1g 201kcal 29% | 32.4g 130kcal 19% | 39.9g 359kcal 52% | ||