| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 30.12.2013 maanantai | 10:46:04 aamupäivä | Neljänviljan puuro (veteen) | 200g | 74kcal | 2.4g 10kcal 10% | 19g 76kcal 82% | 0.8g 7kcal 8% |
| 30.12.2013 maanantai | 10:46:14 aamupäivä | Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g | 200g | 14.7kcal | 1.7g 7kcal 48% | 1.9g 8kcal 52% | 0g 0kcal 0% |
| 30.12.2013 maanantai | 10:46:20 aamupäivä | Mehukeitto, mustikkakeitto, sokeroimaton (Valio) | 250g | 20kcal | 0g 0kcal 0% | 5g 20kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 30.12.2013 maanantai | 10:46:37 aamupäivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 300g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 30.12.2013 maanantai | 14:51:00 päivä | Kalakeitto, ei maitoa (Fineli) | 200g | 107.7kcal | 9.4g 38kcal 36% | 7.3g 29kcal 28% | 4.3g 39kcal 37% |
| 30.12.2013 maanantai | 14:51:14 päivä | Ruisleipä, perinteinen, vesi, ruisjauho (Fineli) | 20g | 45kcal | 1.3g 5kcal 13% | 8.1g 33kcal 81% | 0.3g 3kcal 6% |
| 30.12.2013 maanantai | 14:52:39 päivä | Marjakeitto, sokeriton (Valio), annos 200g | 200g | 18kcal | 0g 0kcal 0% | 4.6g 18kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 30.12.2013 maanantai | 14:53:17 päivä | Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g | 150g | 11.1kcal | 1.3g 5kcal 48% | 1.4g 6kcal 52% | 0g 0kcal 0% |
| 30.12.2013 maanantai | 17:16:48 iltapäivä | Marjakeitto, sokeriton (Valio), annos 200g | 200g | 18kcal | 0g 0kcal 0% | 4.6g 18kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 30.12.2013 maanantai | 17:17:06 iltapäivä | Salmiakki (2g=pieni) | 20g | 51.6kcal | 0g 0kcal 0% | 12.6g 50kcal 99% | 0g 0kcal 1% |
| 30.12.2013 maanantai | 17:19:44 iltapäivä | Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g | 200g | 14.7kcal | 1.7g 7kcal 48% | 1.9g 8kcal 52% | 0g 0kcal 0% |
| 30.12.2013 maanantai | 17:20:03 iltapäivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 300g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 30.12.2013 maanantai | 17:20:11 iltapäivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 300g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 30.12.2013 maanantai | 18:53:10 ilta | Kalakeitto, ei maitoa (Fineli) | 200g | 107.7kcal | 9.4g 38kcal 36% | 7.3g 29kcal 28% | 4.3g 39kcal 37% |
| 30.12.2013 maanantai | 18:53:20 ilta | Marjakeitto, sokeriton (Valio), annos 200g | 200g | 18kcal | 0g 0kcal 0% | 4.6g 18kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 30.12.2013 maanantai | 18:53:50 ilta | Salmiakki (2g=pieni) | 20g | 51.6kcal | 0g 0kcal 0% | 12.6g 50kcal 99% | 0g 0kcal 1% |
| 30.12.2013 maanantai | 21:36:59 ilta | Marjakeitto, sokeriton (Valio), annos 200g | 200g | 18kcal | 0g 0kcal 0% | 4.6g 18kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 1.6% Laskettu kokonaisenergia 579.1kcal Erotus 8.9kcal Kuituja 6g | 3160g | 570.2kcal | 27.4g 109kcal 19% | 95.4g 382kcal 66% | 9.8g 88kcal 15% | ||