| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 19.01.2014 sunnuntai | 18:04:30 ilta | Rahka, maitorahka, maustamaton, rasvaa <0,5 %, vähälaktoosinen (Fineli) | 54.79g | 32kcal | 5.4g 21kcal 71% | 1.7g 7kcal 22% | 0.2g 2kcal 7% |
| 19.01.2014 sunnuntai | 18:04:30 ilta | Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 32.88g | 27.6kcal | 0.4g 1kcal 5% | 6g 24kcal 90% | 0.1g 1kcal 4% |
| 19.01.2014 sunnuntai | 18:04:30 ilta | Vadelma (Fineli) | 32.88g | 13.5kcal | 0.3g 1kcal 15% | 1.3g 5kcal 59% | 0.3g 2kcal 26% |
| 19.01.2014 sunnuntai | 18:04:30 ilta | Maitojuoma, rasvaton, laktoositon (Valio) | 46.58g | 12.1kcal | 1.5g 6kcal 52% | 1.4g 6kcal 48% | 0g 0kcal 0% |
| 19.01.2014 sunnuntai | 18:04:30 ilta | Mustikka metsä- (Fineli) | 32.88g | 14.5kcal | 0.2g 1kcal 6% | 2.1g 8kcal 78% | 0.2g 2kcal 16% |
| 19.01.2014 sunnuntai | 18:04:48 ilta | Jauhelihakeitto keittojuurekset, peruna, sika-nauta (Fineli) | 250g | 156.6kcal | 9.5g 38kcal 25% | 9.3g 37kcal 25% | 8.6g 77kcal 51% |
| 19.01.2014 sunnuntai | 18:05:02 ilta | Pulla, keskirasvainen, tilamaito, öljy (Fineli) | 60g | 182.7kcal | 4.4g 18kcal 10% | 28.8g 115kcal 65% | 5.1g 46kcal 26% |
| 19.01.2014 sunnuntai | 18:05:18 ilta | Ruisleipä, perinteinen, vesi, ruisjauho (Fineli) | 90g | 202.5kcal | 6g 24kcal 13% | 36.6g 147kcal 81% | 1.3g 11kcal 6% |
| 19.01.2014 sunnuntai | 18:05:31 ilta | Becel kasvirasvalevite 35%, leivällä yleensä n. 10g | 10g | 32kcal | 0g 0kcal 0% | 0.3g 1kcal 3% | 3.8g 34kcal 97% |
| 19.01.2014 sunnuntai | 18:05:52 ilta | Parsakaali brokkoli (Fineli) | 60g | 21kcal | 2.8g 11kcal 64% | 1.2g 5kcal 27% | 0.2g 2kcal 9% |
| 19.01.2014 sunnuntai | 18:06:05 ilta | Paprika punainen (Fineli) | 60g | 17.6kcal | 0.6g 2kcal 15% | 2.7g 11kcal 71% | 0.2g 2kcal 14% |
| 19.01.2014 sunnuntai | 18:06:27 ilta | Kanttarelli (Paistettu), annos 100g | 100g | 77kcal | 2.3g 9kcal 12% | 0.5g 2kcal 3% | 7.3g 66kcal 85% |
| 19.01.2014 sunnuntai | 18:07:02 ilta | Rypsiporsaan filepihvi (marinoimaton) (Hk), annos 120g | 120g | 132kcal | 28.8g 115kcal 88% | 0g 0kcal 0% | 1.8g 16kcal 12% |
| 19.01.2014 sunnuntai | 18:07:28 ilta | Piparkakku ruskea (Fineli) | 23g | 91.9kcal | 1.4g 6kcal 6% | 12.7g 51kcal 56% | 3.9g 35kcal 38% |
| 19.01.2014 sunnuntai | 18:07:46 ilta | Munakas (3 munaa, 3 rkl vettä) | 500g | 504kcal | 44g 176kcal 35% | 1g 4kcal 1% | 36g 324kcal 64% |
| Virheprosentti 2.8% Laskettu kokonaisenergia 1474kcal Erotus 43.1kcal Kuituja 19g | 1473.01g | 1517.1kcal | 107.6g 430kcal 29% | 105.8g 423kcal 29% | 68.9g 620kcal 42% | ||