| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 09.03.2014 sunnuntai | 15:23:26 iltapäivä | Ruisleipä, perinteinen, vesi, ruisjauho (Fineli) | 50g | 112.5kcal | 3.4g 13kcal 13% | 20.4g 81kcal 81% | 0.7g 6kcal 6% |
| 09.03.2014 sunnuntai | 15:23:58 iltapäivä | Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g | 200g | 14.7kcal | 1.7g 7kcal 48% | 1.9g 8kcal 52% | 0g 0kcal 0% |
| 09.03.2014 sunnuntai | 15:24:06 iltapäivä | Omena, ulkomainen, kuorittu (Fineli) | 100g | 44.7kcal | 0.2g 1kcal 2% | 9.4g 38kcal 96% | 0.1g 1kcal 2% |
| 09.03.2014 sunnuntai | 15:24:48 iltapäivä | Jauhelihakeitto (omatekemä) 335 g | 335g | 183.6kcal | 14.1g 56kcal 32% | 14.7g 59kcal 33% | 7g 63kcal 36% |
| 09.03.2014 sunnuntai | 15:25:14 iltapäivä | Herbalife manteli-vanilja proteiinipatukka, 35g | 35g | 134.1kcal | 10.1g 41kcal 30% | 15.8g 63kcal 47% | 3.4g 31kcal 23% |
| 09.03.2014 sunnuntai | 15:25:36 iltapäivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 09.03.2014 sunnuntai | 15:25:51 iltapäivä | Avokado, kuorittu, kivetön (Fineli) | 60g | 118.9kcal | 1.6g 6kcal 6% | 0.5g 2kcal 2% | 11.6g 105kcal 93% |
| 09.03.2014 sunnuntai | 20:26:01 ilta | Nakki, Atria Grillinakki 30g/kpl | 120g | 264kcal | 11g 44kcal 17% | 12g 48kcal 18% | 19.2g 173kcal 65% |
| 09.03.2014 sunnuntai | 20:26:49 ilta | Ruisleipä, perinteinen, vesi, ruisjauho (Fineli) | 60g | 135kcal | 4g 16kcal 13% | 24.4g 98kcal 81% | 0.8g 8kcal 6% |
| 09.03.2014 sunnuntai | 20:27:21 ilta | Avokado, kuorittu, kivetön (Fineli) | 25g | 49.5kcal | 0.7g 3kcal 6% | 0.2g 1kcal 2% | 4.9g 44kcal 93% |
| 09.03.2014 sunnuntai | 20:27:21 ilta | Maitorahka laktoositon 0,3% (Valio), annos 200g | 50g | 32.5kcal | 6g 24kcal 71% | 2.1g 8kcal 25% | 0.2g 1kcal 4% |
| 09.03.2014 sunnuntai | 20:27:21 ilta | Mehukeitto, mansikkakeitto sokeroimaton (Valio) | 37.5g | 3.4kcal | 0g 0kcal 0% | 0.8g 3kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 09.03.2014 sunnuntai | 20:27:21 ilta | Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 37.5g | 31.5kcal | 0.4g 2kcal 5% | 6.9g 27kcal 90% | 0.2g 1kcal 4% |
| 09.03.2014 sunnuntai | 20:27:21 ilta | Vadelma, pakaste, pirkka, 0,5 pss | 37.5g | 12.8kcal | 0.4g 2kcal 15% | 1.5g 6kcal 59% | 0.3g 3kcal 26% |
| 09.03.2014 sunnuntai | 20:27:21 ilta | Karpalo, pakaste | 12.5g | 2.8kcal | 0.1g 0kcal 7% | 0.4g 2kcal 64% | 0.1g 1kcal 29% |
| 09.03.2014 sunnuntai | 20:27:35 ilta | Vähärasvaisempi (Voimariini), annos 100g | 10g | 55kcal | 0.1g 0kcal 1% | 0.1g 0kcal 1% | 6g 54kcal 99% |
| 09.03.2014 sunnuntai | 20:27:57 ilta | Piimä, asidofiluspiimä, rasvaa 2,5 %, d-vitamiinia 1ug, probiootteja (Fineli) | 250g | 126.4kcal | 7g 28kcal 24% | 8.8g 35kcal 29% | 6.3g 56kcal 47% |
| 09.03.2014 sunnuntai | 20:28:41 ilta | Vesi | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 4% Laskettu kokonaisenergia 1268.7kcal Erotus 52.6kcal Kuituja 22.7g | 2420g | 1321.3kcal | 60.7g 243kcal 19% | 119.8g 479kcal 38% | 60.7g 546kcal 43% | ||