KALORILASKURI.fi | |||||||
Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
29.01.2014 keskiviikko | 15:37:27 iltapäivä | Kaurapuuro, vesi, suolaa (Fineli) | 300g | 141kcal | 5.5g 22kcal 17% | 21.5g 86kcal 65% | 2.8g 25kcal 19% |
29.01.2014 keskiviikko | 15:38:13 iltapäivä | Mustikka | 200g | 66.6kcal | 1g 4kcal 6% | 12.8g 51kcal 82% | 0.8g 7kcal 12% |
29.01.2014 keskiviikko | 15:46:52 iltapäivä | Rasvaton maito, laktoositon maitojuoma, d-vitamiinia 1ug (Fineli) | 170g | 45.3kcal | 5.6g 22kcal 52% | 5.3g 21kcal 48% | 0g 0kcal 0% |
29.01.2014 keskiviikko | 15:48:02 iltapäivä | Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen (Fineli) | 300g | 115.7kcal | 0.5g 2kcal 2% | 24.5g 98kcal 96% | 0.3g 2kcal 2% |
29.01.2014 keskiviikko | 15:49:03 iltapäivä | Päärynä kuorittu (Fineli) | 200g | 86.7kcal | 0.6g 2kcal 4% | 16g 64kcal 94% | 0.2g 2kcal 3% |
29.01.2014 keskiviikko | 15:50:02 iltapäivä | Öljyt, rypsiöljy, kylmäpuristettu virgino, 13,5 g, 1 rkl | 26g | 228.8kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 26g 234kcal 100% |
29.01.2014 keskiviikko | 16:59:29 iltapäivä | Broilerin koipireisi, nahaton, keskikok., annos 100g | 200g | 160kcal | 26g 104kcal 66% | 0g 0kcal 0% | 6g 54kcal 34% |
29.01.2014 keskiviikko | 17:00:21 iltapäivä | Salaatti, salaattipöydän antimet, tavanomainen, ka, salaatinkastike (Fineli) | 140g | 90.1kcal | 1.4g 6kcal 6% | 9g 36kcal 41% | 5.2g 47kcal 53% |
29.01.2014 keskiviikko | 17:01:16 iltapäivä | Riisi tumma (Fineli) | 85g | 296.6kcal | 6g 24kcal 8% | 61.2g 245kcal 86% | 2g 18kcal 6% |
29.01.2014 keskiviikko | 17:02:04 iltapäivä | Päärynä, punnittu kuorineen (Fineli) | 200g | 76.3kcal | 0.5g 2kcal 4% | 14.1g 56kcal 94% | 0.2g 2kcal 3% |
29.01.2014 keskiviikko | 22:47:24 ilta | Virgino kylmäpuristettu rypsiöljy | 20g | 176kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 20g 180kcal 100% |
Virheprosentti 4.5% Laskettu kokonaisenergia 1415.8kcal Erotus 67.4kcal Kuituja 35.8g | 1841g | 1483.2kcal | 47.1g 188kcal 13% | 164.4g 657kcal 46% | 63.3g 570kcal 40% |