| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 07.05.2012 maanantai | 00:26:44 yö | Jäätelö, kermajäätelö (Fineli) | 100g | 192.5kcal | 3.9g 16kcal 8% | 17.3g 69kcal 36% | 12g 108kcal 56% |
| 07.05.2012 maanantai | 10:10:00 aamupäivä | Maitokahvi rasvaton maito, annos 200g | 200g | 26kcal | 3.1g 12kcal 51% | 3g 12kcal 49% | 0g 0kcal 0% |
| 07.05.2012 maanantai | 10:10:16 aamupäivä | Kauratyynyt (Vaasan & vaasan), annos 30g | 60g | 156kcal | 7.2g 29kcal 19% | 24g 96kcal 63% | 3.2g 29kcal 19% |
| 07.05.2012 maanantai | 10:10:33 aamupäivä | Extrapalvikinkku (Wursti), annos 17g | 17g | 16.8kcal | 2.8g 11kcal 78% | 0g 0kcal 1% | 0.3g 3kcal 22% |
| 07.05.2012 maanantai | 10:10:37 aamupäivä | Margariini, Flora Kevyt 40%, 5g, 1tl (400g paketti) | 5g | 19kcal | 0g 0kcal 1% | 0.3g 1kcal 7% | 2g 18kcal 93% |
| 07.05.2012 maanantai | 10:10:43 aamupäivä | Kurkku (Fineli) | 50g | 5.5kcal | 0.3g 1kcal 26% | 0.7g 3kcal 64% | 0.1g 0kcal 10% |
| 07.05.2012 maanantai | 12:00:00 päivä | Broilerpasta, Kokkikartanon, 300g | 200g | 294kcal | 14.6g 58kcal 20% | 28.8g 115kcal 39% | 13.4g 121kcal 41% |
| 07.05.2012 maanantai | 12:00:00 päivä | Suvisalaatti kaali-porkkana-ananas, Saarioinen | 50g | 40kcal | 0.4g 2kcal 5% | 3.8g 15kcal 43% | 2.1g 18kcal 52% |
| 07.05.2012 maanantai | 12:00:00 päivä | Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki | 50g | 40kcal | 6.5g 26kcal 67% | 1g 4kcal 10% | 1g 9kcal 23% |
| 07.05.2012 maanantai | 16:05:25 iltapäivä | Margariini, Flora Kevyt 40%, 5g, 1tl (400g paketti) | 5g | 19kcal | 0g 0kcal 1% | 0.3g 1kcal 7% | 2g 18kcal 93% |
| 07.05.2012 maanantai | 16:05:34 iltapäivä | Kauratyynyt (Vaasan & vaasan), annos 30g | 60g | 156kcal | 7.2g 29kcal 19% | 24g 96kcal 63% | 3.2g 29kcal 19% |
| 07.05.2012 maanantai | 16:06:15 iltapäivä | Oltermanni viipale (Valio), annos 10g | 20g | 74kcal | 5g 20kcal 28% | 0g 0kcal 0% | 5.8g 52kcal 72% |
| 07.05.2012 maanantai | 16:06:51 iltapäivä | Kananmuna, keitetty (Fineli) | 55g | 78.5kcal | 6.9g 28kcal 35% | 0.2g 1kcal 1% | 5.6g 51kcal 64% |
| 07.05.2012 maanantai | 18:08:24 ilta | Maitokahvi rasvaton maito, annos 200g | 400g | 52kcal | 6.2g 25kcal 51% | 6g 24kcal 49% | 0g 0kcal 0% |
| 07.05.2012 maanantai | 21:06:15 ilta | Margariini, Flora Kevyt 40%, 5g, 1tl (400g paketti) | 5g | 19kcal | 0g 0kcal 1% | 0.3g 1kcal 7% | 2g 18kcal 93% |
| 07.05.2012 maanantai | 21:06:41 ilta | Häjypoika (ruisleipä) (Pirjon pakari), annos 60g | 60g | 117.6kcal | 4.7g 19kcal 16% | 19.9g 79kcal 68% | 2g 18kcal 16% |
| 07.05.2012 maanantai | 21:06:58 ilta | Extrapalvikinkku (Wursti), annos 17g | 17g | 16.8kcal | 2.8g 11kcal 78% | 0g 0kcal 1% | 0.3g 3kcal 22% |
| 07.05.2012 maanantai | 21:07:07 ilta | Oltermanni viipale (Valio), annos 10g | 10g | 37kcal | 2.5g 10kcal 28% | 0g 0kcal 0% | 2.9g 26kcal 72% |
| 07.05.2012 maanantai | 21:07:52 ilta | Jogurtti, mansikka-vanilja, rasvaton (Valio) 200g, 2dl | 200g | 80kcal | 7.6g 30kcal 37% | 12.8g 51kcal 61% | 0.2g 2kcal 2% |
| 07.05.2012 maanantai | 21:07:59 ilta | Vehnälese Sydänystävä 5tl 5g | 5g | 7kcal | 0.7g 3kcal 39% | 0.7g 3kcal 39% | 0.2g 2kcal 22% |
| 07.05.2012 maanantai | 21:08:29 ilta | Jäätelötuutti, Valio, kuningatar | 70g | 154kcal | 3g 12kcal 8% | 22.4g 90kcal 59% | 5.6g 50kcal 33% |
| Virheprosentti 1.4% Laskettu kokonaisenergia 1578.7kcal Erotus 22kcal Kuituja 15.8g | 1639g | 1600.7kcal | 85.4g 341kcal 22% | 165.6g 662kcal 42% | 63.9g 575kcal 36% | ||