| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 13.05.2012 sunnuntai | 09:05:02 aamu | Maitokahvi rasvaton maito, annos 200g | 200g | 26kcal | 3.1g 12kcal 51% | 3g 12kcal 49% | 0g 0kcal 0% |
| 13.05.2012 sunnuntai | 09:05:18 aamu | Maalaisviipaleet | 25g | 62.5kcal | 2.5g 10kcal 17% | 11.5g 46kcal 76% | 0.5g 5kcal 8% |
| 13.05.2012 sunnuntai | 09:05:25 aamu | Margariini, Flora Kevyt 40%, 5g, 1tl (400g paketti) | 5g | 19kcal | 0g 0kcal 1% | 0.3g 1kcal 7% | 2g 18kcal 93% |
| 13.05.2012 sunnuntai | 09:07:42 aamu | A-luokan kinkkumakkara 9% (Hk), annos 10g | 10g | 14kcal | 1.3g 5kcal 37% | 0.2g 1kcal 6% | 0.9g 8kcal 57% |
| 13.05.2012 sunnuntai | 09:07:55 aamu | Kananmuna, keitetty (Fineli) | 55g | 78.5kcal | 6.9g 28kcal 35% | 0.2g 1kcal 1% | 5.6g 51kcal 64% |
| 13.05.2012 sunnuntai | 09:08:48 aamu | Täytekakku(kerma) | 40g | 111.2kcal | 1.6g 6kcal 6% | 13.7g 55kcal 50% | 5.5g 50kcal 45% |
| 13.05.2012 sunnuntai | 12:25:55 päivä | Peruna, keskikokoinen 60g | 180g | 108kcal | 2.7g 11kcal 10% | 23.4g 94kcal 88% | 0.2g 2kcal 2% |
| 13.05.2012 sunnuntai | 12:26:14 päivä | Jauhelihakastike, ruskea kastike, sika-nauta, rasvaa (Fineli) | 180g | 258.4kcal | 17.4g 69kcal 27% | 3.7g 15kcal 6% | 19.5g 175kcal 68% |
| 13.05.2012 sunnuntai | 12:27:04 päivä | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 200g | 66kcal | 6.6g 26kcal 40% | 9.8g 39kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 13.05.2012 sunnuntai | 12:29:13 päivä | Kurkkuinen salaatti Saarioinen, 300g | 100g | 70kcal | 0.7g 3kcal 4% | 5.6g 22kcal 30% | 5.4g 49kcal 66% |
| 13.05.2012 sunnuntai | 15:43:05 iltapäivä | Kaurakakku -leipä, hok-elanto (Vaasan), annos 60g | 120g | 300kcal | 11.2g 45kcal 16% | 51.6g 206kcal 74% | 3.1g 28kcal 10% |
| 13.05.2012 sunnuntai | 15:43:14 iltapäivä | Täytekakku(kerma) | 40g | 111.2kcal | 1.6g 6kcal 6% | 13.7g 55kcal 50% | 5.5g 50kcal 45% |
| 13.05.2012 sunnuntai | 15:43:21 iltapäivä | Maitokahvi rasvaton maito, annos 200g | 200g | 26kcal | 3.1g 12kcal 51% | 3g 12kcal 49% | 0g 0kcal 0% |
| 13.05.2012 sunnuntai | 21:32:49 ilta | Pizza, Kotipizza Opera Special | 300g | 743.7kcal | 45.9g 184kcal 25% | 49.5g 198kcal 27% | 38.1g 343kcal 47% |
| Virheprosentti 2.1% Laskettu kokonaisenergia 1952.4kcal Erotus 42kcal Kuituja 15g | 1655g | 1994.4kcal | 104.5g 418kcal 21% | 189.2g 757kcal 39% | 86.4g 778kcal 40% | ||