| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 26.06.2012 tiistai | 06:36:04 aamu | Maitokahvi rasvaton maito, annos 200g | 200g | 26kcal | 3.1g 12kcal 51% | 3g 12kcal 49% | 0g 0kcal 0% |
| 26.06.2012 tiistai | 06:36:16 aamu | Paahtoleipä, graham (isopaahto) (Vaasan), annos 25g | 50g | 130kcal | 5g 20kcal 34% | 6g 24kcal 41% | 1.7g 15kcal 26% |
| 26.06.2012 tiistai | 06:36:19 aamu | Margariini, Flora Kevyt 40%, 5g, 1tl (400g paketti) | 10g | 38kcal | 0.1g 0kcal 1% | 0.7g 3kcal 7% | 4g 36kcal 93% |
| 26.06.2012 tiistai | 06:37:09 aamu | Mustikkajogurtti (Pirkka), annos 100g | 150g | 135kcal | 4.8g 19kcal 14% | 22.5g 90kcal 66% | 3g 27kcal 20% |
| 26.06.2012 tiistai | 06:37:31 aamu | Vehnälese Sydänystävä 5tl 5g | 5g | 7kcal | 0.7g 3kcal 39% | 0.7g 3kcal 39% | 0.2g 2kcal 22% |
| 26.06.2012 tiistai | 14:11:21 päivä | Lihapullat ja muusi (Atria), annos 300g | 300g | 390kcal | 19.2g 77kcal 19% | 33g 132kcal 32% | 22.5g 203kcal 49% |
| 26.06.2012 tiistai | 14:22:34 päivä | Vaniljapuikko jäätelö (Pirkka), annos 34g | 34g | 103.4kcal | 0.9g 4kcal 4% | 8.2g 33kcal 32% | 7.5g 67kcal 65% |
| 26.06.2012 tiistai | 16:34:09 iltapäivä | Paahtoleipä, graham (isopaahto) (Vaasan), annos 25g | 50g | 130kcal | 5g 20kcal 34% | 6g 24kcal 41% | 1.7g 15kcal 26% |
| 26.06.2012 tiistai | 16:34:22 iltapäivä | Margariini, Flora Kevyt 40%, 5g, 1tl (400g paketti) | 10g | 38kcal | 0.1g 0kcal 1% | 0.7g 3kcal 7% | 4g 36kcal 93% |
| 26.06.2012 tiistai | 16:34:47 iltapäivä | Leikkelemakkara, balkanmakkara, rasvaa 21,5 % (Fineli) | 20g | 50.4kcal | 2.2g 9kcal 17% | 0.9g 3kcal 7% | 4.3g 39kcal 76% |
| 26.06.2012 tiistai | 16:35:05 iltapäivä | Mustikkajogurtti (Pirkka), annos 100g | 150g | 135kcal | 4.8g 19kcal 14% | 22.5g 90kcal 66% | 3g 27kcal 20% |
| 26.06.2012 tiistai | 20:43:41 ilta | Perinteinen ohrapuuro (Saarioinen), annos 300g | 300g | 240kcal | 10.2g 41kcal 17% | 30g 120kcal 50% | 9g 81kcal 34% |
| 26.06.2012 tiistai | 20:44:40 ilta | Margariini, Flora Kevyt 40%, 5g, 1tl (400g paketti) | 30g | 114kcal | 0.2g 1kcal 1% | 2g 8kcal 7% | 12g 108kcal 93% |
| 26.06.2012 tiistai | 22:32:03 ilta | Vaniljapuikko jäätelö (Pirkka), annos 34g | 68g | 206.7kcal | 1.8g 7kcal 4% | 16.3g 65kcal 32% | 15g 135kcal 65% |
| Virheprosentti 6.4% Laskettu kokonaisenergia 1631.4kcal Erotus 112.1kcal Kuituja 13g | 1377g | 1743.5kcal | 58g 232kcal 14% | 152.3g 609kcal 37% | 87.8g 790kcal 48% | ||