| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 28.06.2012 torstai | 06:29:16 aamu | Maitokahvi rasvaton maito, annos 200g | 200g | 26kcal | 3.1g 12kcal 51% | 3g 12kcal 49% | 0g 0kcal 0% |
| 28.06.2012 torstai | 06:29:30 aamu | Reissumies, vaalea täysjyvä (Oululainen), annos 35g | 35g | 91kcal | 3.5g 14kcal 15% | 16.1g 64kcal 71% | 1.4g 12kcal 14% |
| 28.06.2012 torstai | 06:29:36 aamu | Margariini, Flora Kevyt 40%, 5g, 1tl (400g paketti) | 5g | 19kcal | 0g 0kcal 1% | 0.3g 1kcal 7% | 2g 18kcal 93% |
| 28.06.2012 torstai | 06:30:01 aamu | Maksamakkara, Herkku (HK) | 30g | 67.5kcal | 3.3g 13kcal 20% | 0.6g 2kcal 4% | 5.7g 51kcal 77% |
| 28.06.2012 torstai | 06:30:10 aamu | Kurkku (Fineli) | 50g | 5.5kcal | 0.3g 1kcal 26% | 0.7g 3kcal 64% | 0.1g 0kcal 10% |
| 28.06.2012 torstai | 06:30:37 aamu | Jogurtti, mansikka-vanilja, rasvaton (Valio) 200g, 2dl | 200g | 80kcal | 7.6g 30kcal 37% | 12.8g 51kcal 61% | 0.2g 2kcal 2% |
| 28.06.2012 torstai | 06:30:51 aamu | Vehnälese Sydänystävä 5tl 5g | 5g | 7kcal | 0.7g 3kcal 39% | 0.7g 3kcal 39% | 0.2g 2kcal 22% |
| 28.06.2012 torstai | 12:00:00 päivä | Lihapullat ja muusi (Atria), annos 300g | 300g | 390kcal | 19.2g 77kcal 19% | 33g 132kcal 32% | 22.5g 203kcal 49% |
| 28.06.2012 torstai | 14:45:25 päivä | Pingviini suklaatuutti (Valio), annos 70g | 70g | 189kcal | 3.4g 14kcal 7% | 23.1g 92kcal 48% | 9.8g 88kcal 45% |
| 28.06.2012 torstai | 19:32:26 ilta | Peruna, uusi (Fineli) | 180g | 140kcal | 3g 12kcal 9% | 29g 116kcal 88% | 0.4g 3kcal 3% |
| 28.06.2012 torstai | 19:32:51 ilta | Ahven, paistettu, leivitetty (Fineli) | 150g | 238.2kcal | 27.1g 108kcal 46% | 7.2g 29kcal 12% | 11.1g 100kcal 42% |
| 28.06.2012 torstai | 19:33:04 ilta | Hedelmäinen Cole slaw kaali-anans-persikkasalaatti Kypsennetty (Saarioinen), annos 250g | 50g | 85kcal | 0.5g 2kcal 2% | 9g 36kcal 34% | 7.5g 68kcal 64% |
| 28.06.2012 torstai | 19:33:21 ilta | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 200g | 66kcal | 6.6g 26kcal 40% | 9.8g 39kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 28.06.2012 torstai | 19:37:16 ilta | Kalkkuna- ja kanamakkara, dulano | 100g | 249kcal | 12g 48kcal 19% | 0.7g 3kcal 1% | 22g 198kcal 80% |
| Virheprosentti 2.2% Laskettu kokonaisenergia 1690kcal Erotus 36.8kcal Kuituja 10.7g | 1575g | 1653.2kcal | 90.3g 361kcal 21% | 146g 584kcal 35% | 82.7g 745kcal 44% | ||