KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
15.08.2007 keskiviikko	07:23:34 aamu	Real täysjyväruis leipä (Fazer)	84g	163.8kcal	4.5g 18kcal 13%	29.4g 118kcal 81%	1.1g 10kcal 7%
15.08.2007 keskiviikko	07:23:39 aamu	Becel kasvirasvalevite 35%, leivällä yleensä n. 10g	20g	64kcal	0g 0kcal 0%	0.6g 2kcal 3%	7.6g 68kcal 97%
15.08.2007 keskiviikko	07:23:41 aamu	Kinkku, Pippurinen ohuen ohuet viipaleet (Snellman)	20g	21kcal	3.8g 15kcal 72%	0.1g 0kcal 2%	0.6g 6kcal 26%
15.08.2007 keskiviikko	07:23:43 aamu	Tomaatti, tuore	50g	10.2kcal	0.3g 1kcal 12%	1.9g 8kcal 75%	0.2g 1kcal 13%
15.08.2007 keskiviikko	11:37:27 aamupäivä	Viinirypäle, tumma	100g	72kcal	0.8g 3kcal 5%	15.5g 62kcal 90%	0.4g 4kcal 5%
15.08.2007 keskiviikko	11:37:58 aamupäivä	Lasagnette Valmistettu Knorr-aineksista (j.liha 10%, rasvaton maito, edam 17%)	300g	368.7kcal	28.2g 113kcal 29%	38.4g 154kcal 40%	13.2g 119kcal 31%
15.08.2007 keskiviikko	11:38:13 aamupäivä	Porkkana, keskikokoinen 65g	65g	18.2kcal	0.4g 2kcal 9%	3.9g 15kcal 85%	0.1g 1kcal 6%
15.08.2007 keskiviikko	15:29:31 iltapäivä	Ananaspaloja ananasmehussa (Rainbow) 1 purkki 227/137 g	137g	82.2kcal	0.5g 2kcal 3%	20.6g 82kcal 96%	0.1g 1kcal 1%
15.08.2007 keskiviikko	18:54:08 ilta	Spagetti Myllyn Paras	100g	350kcal	13g 52kcal 15%	70g 280kcal 81%	1.5g 14kcal 4%
15.08.2007 keskiviikko	18:55:57 ilta	Jauhelihakastike tomaattimurskasta, annos 200g	100g	89kcal	8.2g 33kcal 38%	4g 16kcal 18%	4.3g 39kcal 44%
Virheprosentti 0% Laskettu kokonaisenergia 1238.4kcal Erotus 0.6kcal Kuituja 15.4g			976g	1239.1kcal	59.8g 239kcal 19%	184.3g 737kcal 60%	29.1g 262kcal 21%