| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 18.08.2007 lauantai | 06:41:56 aamu | Ruisleipä (Leivon Leipomo) | 54g | 136.1kcal | 4.1g 16kcal 12% | 27.3g 109kcal 82% | 0.9g 8kcal 6% |
| 18.08.2007 lauantai | 06:42:11 aamu | Tsatsiki kreikkalainen jogurttikastike | 50g | 19.5kcal | 0.9g 4kcal 19% | 1.1g 4kcal 23% | 1.2g 11kcal 57% |
| 18.08.2007 lauantai | 06:42:44 aamu | Tomaatti, tuore | 50g | 10.2kcal | 0.3g 1kcal 12% | 1.9g 8kcal 75% | 0.2g 1kcal 13% |
| 18.08.2007 lauantai | 19:06:12 ilta | Peruna (keitetty kuorineen) | 40g | 27.2kcal | 0.6g 2kcal 9% | 5.9g 24kcal 88% | 0.1g 1kcal 3% |
| 18.08.2007 lauantai | 19:06:31 ilta | Kanakastike (itäm.curry 5%, kanasuik, hemapa) 600g | 150g | 210kcal | 21.8g 87kcal 40% | 11.9g 47kcal 22% | 9g 81kcal 38% |
| 18.08.2007 lauantai | 19:06:59 ilta | Vihannekset (kurkku,tomaatti,salaatti an.100g | 150g | 30kcal | 1.5g 6kcal 25% | 4.5g 18kcal 75% | 0g 0kcal 0% |
| 18.08.2007 lauantai | 19:07:20 ilta | Lakritsa (Panda), annos 32g | 32g | 102.1kcal | 1.1g 4kcal 4% | 24g 96kcal 95% | 0.1g 1kcal 1% |
| 18.08.2007 lauantai | 19:07:44 ilta | Karkki irto | 40g | 132kcal | 1.4g 6kcal 4% | 30.8g 123kcal 94% | 0.2g 2kcal 1% |
| 18.08.2007 lauantai | 19:08:26 ilta | Marianne-karkit | 5g | 21.5kcal | 0.1g 0kcal 2% | 4g 16kcal 74% | 0.6g 5kcal 23% |
| 18.08.2007 lauantai | 19:08:46 ilta | Reissumies (Oululainen) 25g pala | 75g | 180kcal | 8.3g 33kcal 19% | 33g 132kcal 74% | 1.5g 14kcal 8% |
| 18.08.2007 lauantai | 19:08:54 ilta | Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki | 50g | 40kcal | 6.5g 26kcal 67% | 1g 4kcal 10% | 1g 9kcal 23% |
| 18.08.2007 lauantai | 19:09:08 ilta | Kinkku, Pippurinen ohuen ohuet viipaleet (Snellman) | 20g | 21kcal | 3.8g 15kcal 72% | 0.1g 0kcal 2% | 0.6g 6kcal 26% |
| 18.08.2007 lauantai | 19:09:18 ilta | Paprika, punainen | 30g | 7.7kcal | 0.3g 1kcal 14% | 1.4g 6kcal 72% | 0.1g 1kcal 14% |
| 18.08.2007 lauantai | 19:09:45 ilta | Donitsi, suklaakuorrutus | 55g | 217.3kcal | 3g 12kcal 6% | 29.4g 117kcal 53% | 10.1g 91kcal 41% |
| 18.08.2007 lauantai | 19:10:06 ilta | Muhku jyväsämpylä (50g/kpl) | 50g | 140kcal | 5.5g 22kcal 16% | 24g 96kcal 68% | 2.6g 23kcal 16% |
| 18.08.2007 lauantai | 19:10:21 ilta | Tsatsiki kreikkalainen jogurttikastike | 50g | 19.5kcal | 0.9g 4kcal 19% | 1.1g 4kcal 23% | 1.2g 11kcal 57% |
| 18.08.2007 lauantai | 19:12:03 ilta | Persikka/Nektariini (kiven kera) | 100g | 34.2kcal | 1g 4kcal 13% | 6.8g 27kcal 85% | 0.1g 1kcal 3% |
| Virheprosentti 0.5% Laskettu kokonaisenergia 1341.1kcal Erotus 7.1kcal Kuituja 21.1g | 1001g | 1348.2kcal | 61g 244kcal 18% | 208g 832kcal 62% | 29.4g 265kcal 20% | ||