| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 07.09.2008 sunnuntai | 10:57:24 aamupäivä | Sämpylä, täytetty, juusto (Picnic) 1 kpl | 180g | 311.2kcal | 17.5g 70kcal 23% | 40g 160kcal 52% | 8.8g 79kcal 26% |
| 07.09.2008 sunnuntai | 10:57:45 aamupäivä | Fanipala vohvelipatukka 35 g | 35g | 187.3kcal | 2g 8kcal 4% | 19.6g 78kcal 42% | 11.2g 101kcal 54% |
| 07.09.2008 sunnuntai | 17:24:33 iltapäivä | Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 120g | 100.8kcal | 1.3g 5kcal 5% | 22g 88kcal 90% | 0.5g 4kcal 4% |
| 07.09.2008 sunnuntai | 17:24:47 iltapäivä | Luumu kivetön, kuivattu (Fineli) | 20g | 40.7kcal | 0.8g 3kcal 10% | 7.5g 30kcal 86% | 0.2g 2kcal 4% |
| 07.09.2008 sunnuntai | 17:25:23 iltapäivä | Nektariini, annos 70g | 70g | 25.9kcal | 0.7g 3kcal 12% | 4.8g 19kcal 80% | 0.2g 2kcal 8% |
| 07.09.2008 sunnuntai | 17:25:37 iltapäivä | Pitsa Americana | 100g | 223kcal | 12.2g 49kcal 22% | 17.8g 71kcal 32% | 11.3g 102kcal 46% |
| 07.09.2008 sunnuntai | 17:25:47 iltapäivä | Dallaspulla (Fazer), annos 97g | 97g | 378.3kcal | 8.1g 32kcal 9% | 45.6g 182kcal 48% | 18.4g 166kcal 44% |
| 07.09.2008 sunnuntai | 17:26:07 iltapäivä | Suklaakeksi [vrt. keksejä maitosuklaan kera, Choc Me, Lidl], annos 14g | 14g | 70.4kcal | 1.1g 4kcal 6% | 8.4g 34kcal 47% | 3.6g 33kcal 46% |
| 07.09.2008 sunnuntai | 20:28:42 ilta | Minuuttipuuro mustikka omena (Pirkka), annos 35g | 35g | 122.5kcal | 3.5g 14kcal 12% | 22.1g 88kcal 74% | 1.9g 17kcal 15% |
| 07.09.2008 sunnuntai | 20:28:58 ilta | Ruispalat, Vaasan ruispalat, molemmat puolet (yksi n.27g) | 27g | 58.1kcal | 2.2g 9kcal 16% | 11.1g 44kcal 79% | 0.4g 3kcal 6% |
| 07.09.2008 sunnuntai | 20:29:11 ilta | Ruispalat, Vaasan ruispalat, molemmat puolet (yksi n.27g) | 27g | 58.1kcal | 2.2g 9kcal 16% | 11.1g 44kcal 79% | 0.4g 3kcal 6% |
| 07.09.2008 sunnuntai | 20:29:19 ilta | Ruispalat, Vaasan ruispalat, molemmat puolet (yksi n.27g) | 27g | 58.1kcal | 2.2g 9kcal 16% | 11.1g 44kcal 79% | 0.4g 3kcal 6% |
| 07.09.2008 sunnuntai | 20:29:45 ilta | Sulatejuusto, rasvaa 20-24 %, keskirasvainen (Fineli) | 60g | 178.7kcal | 11.1g 45kcal 25% | 1.5g 6kcal 3% | 14.4g 130kcal 72% |
| 07.09.2008 sunnuntai | 20:30:40 ilta | Näkkileipä, Vaasan pieni pyöreä monivilja, viipale 13g | 13g | 41.6kcal | 1.3g 5kcal 13% | 7.8g 31kcal 76% | 0.5g 5kcal 11% |
| 07.09.2008 sunnuntai | 20:30:55 ilta | Becel kasvirasvalevite 35%, leivällä yleensä n. 10g | 10g | 32kcal | 0g 0kcal 0% | 0.3g 1kcal 3% | 3.8g 34kcal 97% |
| 07.09.2008 sunnuntai | 20:31:28 ilta | Karkki irto | 25g | 82.5kcal | 0.9g 4kcal 4% | 19.3g 77kcal 94% | 0.1g 1kcal 1% |
| Virheprosentti 0.8% Laskettu kokonaisenergia 1952.3kcal Erotus 16.7kcal Kuituja 21.5g | 860g | 1969kcal | 67.2g 269kcal 14% | 249.7g 999kcal 51% | 76.1g 685kcal 35% | ||