| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 23.03.2008 sunnuntai | 08:00:00 aamu | Vesi | 300g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 23.03.2008 sunnuntai | 09:00:00 aamu | Kaurapuuro, vesi, suolaa (Fineli) | 400g | 188kcal | 7.3g 29kcal 17% | 28.6g 115kcal 65% | 3.7g 33kcal 19% |
| 23.03.2008 sunnuntai | 09:00:00 aamu | Mehukeitto, karviais-boysenmarja | 150g | 13.5kcal | 0g 0kcal 0% | 3.3g 13kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 23.03.2008 sunnuntai | 09:00:00 aamu | Kahvijuoma, keskiarvo (Fineli) | 800g | 25.5kcal | 2.5g 10kcal 39% | 2.4g 10kcal 38% | 0.6g 6kcal 23% |
| 23.03.2008 sunnuntai | 09:00:00 aamu | Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug (Fineli) | 500g | 169.3kcal | 15.3g 61kcal 37% | 24.5g 98kcal 60% | 0.5g 5kcal 3% |
| 23.03.2008 sunnuntai | 09:11:05 aamu | Rahka, maitorahka , maustamaton, rasvaa <0,5 % (Fineli) | 250g | 148.3kcal | 24.5g 98kcal 72% | 7.5g 30kcal 22% | 1g 9kcal 7% |
| 23.03.2008 sunnuntai | 09:11:19 aamu | Kiivi kuorittu (Fineli) | 50g | 23.4kcal | 0g 0kcal 0% | 3.5g 14kcal 84% | 0.3g 3kcal 16% |
| 23.03.2008 sunnuntai | 09:11:53 aamu | Hunajameloni kuorittu (Fineli) | 213g | 78.1kcal | 1.3g 5kcal 7% | 16.6g 66kcal 90% | 0.2g 2kcal 3% |
| 23.03.2008 sunnuntai | 09:12:08 aamu | Vesi | 300g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 23.03.2008 sunnuntai | 11:50:15 aamupäivä | Porkkana (Fineli) | 100g | 32.7kcal | 0.6g 2kcal 9% | 5.6g 22kcal 84% | 0.2g 2kcal 7% |
| 23.03.2008 sunnuntai | 11:50:31 aamupäivä | Valkokaali keräkaali (Fineli) | 100g | 27.8kcal | 1.2g 5kcal 21% | 4.1g 16kcal 71% | 0.2g 2kcal 8% |
| 23.03.2008 sunnuntai | 12:00:00 päivä | Nuppuvihannes kukkakaali, porkkana, parsakaali (Fineli) | 280g | 83.2kcal | 5.3g 21kcal 32% | 9.8g 39kcal 58% | 0.7g 7kcal 10% |
| 23.03.2008 sunnuntai | 12:00:00 päivä | Kananmuna, keitetty (Fineli) | 60g | 85.6kcal | 7.5g 30kcal 35% | 0.2g 1kcal 1% | 6.1g 55kcal 64% |
| 23.03.2008 sunnuntai | 12:00:00 päivä | Silli valkosipuli-/sinappikastikkeessa (Fineli) | 48g | 153.2kcal | 6.5g 26kcal 17% | 7.7g 31kcal 20% | 10.8g 97kcal 63% |
| 23.03.2008 sunnuntai | 12:11:27 päivä | Maustekurkku sokerisuolattu (Fineli) | 14g | 2.8kcal | 0.1g 0kcal 18% | 0.4g 2kcal 77% | 0g 0kcal 6% |
| 23.03.2008 sunnuntai | 12:11:39 päivä | Tomaatti (Fineli) | 20g | 4.6kcal | 0.1g 0kcal 12% | 0.7g 3kcal 74% | 0.1g 1kcal 14% |
| 23.03.2008 sunnuntai | 12:14:07 päivä | Siika savustettu (Fineli) | 71g | 84.1kcal | 14.8g 59kcal 71% | 0g 0kcal 0% | 2.7g 24kcal 29% |
| 23.03.2008 sunnuntai | 12:14:27 päivä | Flora 7% kasvisrasvasekoite | 30g | 24kcal | 0.3g 1kcal 5% | 1.3g 5kcal 21% | 2.1g 19kcal 74% |
| 23.03.2008 sunnuntai | 12:18:55 päivä | Vesi | 300g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 23.03.2008 sunnuntai | 15:17:10 iltapäivä | Avokado, kuorittu, kivetön (Fineli) | 100g | 198.2kcal | 2.6g 11kcal 6% | 0.8g 3kcal 2% | 19.4g 175kcal 93% |
| 23.03.2008 sunnuntai | 15:17:27 iltapäivä | Kiivi kuorittu (Fineli) | 50g | 23.4kcal | 0g 0kcal 0% | 3.5g 14kcal 84% | 0.3g 3kcal 16% |
| 23.03.2008 sunnuntai | 15:19:04 iltapäivä | Vesi | 300g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 23.03.2008 sunnuntai | 16:00:00 iltapäivä | Kananmuna, keitetty (Fineli) | 180g | 256.8kcal | 22.5g 90kcal 35% | 0.5g 2kcal 1% | 18.5g 166kcal 64% |
| 23.03.2008 sunnuntai | 16:00:00 iltapäivä | Tonnikala öljyssä (Fineli) | 140g | 265.7kcal | 38g 152kcal 57% | 0g 0kcal 0% | 12.6g 113kcal 43% |
| 23.03.2008 sunnuntai | 16:00:00 iltapäivä | DAWNFIELD vihannessekoitus lidl, annos 100g | 189g | 104kcal | 4.7g 19kcal 18% | 9.5g 38kcal 36% | 5.3g 48kcal 46% |
| 23.03.2008 sunnuntai | 16:00:00 iltapäivä | Katkarapu (Fineli) | 103g | 70.5kcal | 14.9g 59kcal 85% | 0g 0kcal 0% | 1.1g 10kcal 15% |
| 23.03.2008 sunnuntai | 16:00:00 iltapäivä | Juusto, Edam 17%, 8g siivu (Valio) | 20g | 54kcal | 6g 24kcal 44% | 0g 0kcal 0% | 3.4g 31kcal 56% |
| 23.03.2008 sunnuntai | 16:00:00 iltapäivä | Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug (Fineli) | 270g | 91.4kcal | 8.3g 33kcal 37% | 13.2g 53kcal 60% | 0.3g 2kcal 3% |
| 23.03.2008 sunnuntai | 16:00:00 iltapäivä | Flora culinesse | 10g | 74kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 8.2g 74kcal 100% |
| 23.03.2008 sunnuntai | 16:00:00 iltapäivä | Porkkana (Fineli) | 100g | 32.7kcal | 0.6g 2kcal 9% | 5.6g 22kcal 84% | 0.2g 2kcal 7% |
| 23.03.2008 sunnuntai | 16:50:11 iltapäivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 300g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 23.03.2008 sunnuntai | 16:50:34 iltapäivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 300g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 23.03.2008 sunnuntai | 19:30:00 ilta | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 300g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 23.03.2008 sunnuntai | 20:10:59 ilta | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 300g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 3.9% Laskettu kokonaisenergia 2223.8kcal Erotus 90.8kcal Kuituja 33g | 6648g | 2314.7kcal | 184.9g 740kcal 33% | 149.3g 597kcal 27% | 98.5g 887kcal 40% | ||