| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 28.02.2008 torstai | 06:00:00 aamu | Maitokahvi rasvaton maito, annos 200g | 500g | 65kcal | 7.8g 31kcal 51% | 7.5g 30kcal 49% | 0g 0kcal 0% |
| 28.02.2008 torstai | 06:00:00 aamu | Vesi | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 28.02.2008 torstai | 08:32:18 aamu | Kananmuna kuoreton (Fineli) | 54g | 77kcal | 6.8g 27kcal 35% | 0.2g 1kcal 1% | 5.5g 50kcal 64% |
| 28.02.2008 torstai | 08:32:45 aamu | Kalkkunaleike twinner (lidl) | 70g | 72.1kcal | 12.6g 50kcal 70% | 0.7g 3kcal 4% | 2.1g 19kcal 26% |
| 28.02.2008 torstai | 08:36:01 aamu | Vesi | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 28.02.2008 torstai | 11:54:47 aamupäivä | Vesi | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 28.02.2008 torstai | 11:54:57 aamupäivä | Salaatti ilman kastiketta (kurkku, tomaatti ym.) | 300g | 39kcal | 2.1g 8kcal 22% | 6.3g 25kcal 65% | 0.6g 5kcal 14% |
| 28.02.2008 torstai | 11:55:49 aamupäivä | Sokeriherneen palko | 50g | 15kcal | 1.7g 7kcal 44% | 1.8g 7kcal 48% | 0.2g 1kcal 9% |
| 28.02.2008 torstai | 11:56:25 aamupäivä | Jauhelihapihvi, naudanpaisti, paistettu ilman rasvaa (Fineli) | 120g | 170kcal | 27.4g 110kcal 65% | 0g 0kcal 0% | 6.6g 60kcal 35% |
| 28.02.2008 torstai | 11:57:01 aamupäivä | Maitokahvi rasvaton maito, annos 200g | 200g | 26kcal | 3.1g 12kcal 51% | 3g 12kcal 49% | 0g 0kcal 0% |
| 28.02.2008 torstai | 14:21:32 päivä | Maitokahvi rasvaton maito, annos 200g | 200g | 26kcal | 3.1g 12kcal 51% | 3g 12kcal 49% | 0g 0kcal 0% |
| 28.02.2008 torstai | 14:21:40 päivä | Vesi | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 28.02.2008 torstai | 16:50:27 iltapäivä | Päärynä, punnittu kuorineen (Fineli) | 250g | 95.4kcal | 0.7g 3kcal 4% | 17.6g 70kcal 94% | 0.2g 2kcal 3% |
| 28.02.2008 torstai | 16:51:21 iltapäivä | Raejuusto HYLA, rasvaton, maustamaton (Valio), annos 200g | 130g | 84.5kcal | 16.9g 68kcal 83% | 2.6g 10kcal 13% | 0.4g 4kcal 4% |
| 28.02.2008 torstai | 16:52:14 iltapäivä | Pikkusisko, Valio, Tuorejuusto 100g | 10g | 47kcal | 1.3g 5kcal 11% | 0.7g 3kcal 6% | 4.4g 40kcal 83% |
| 28.02.2008 torstai | 16:53:02 iltapäivä | Tonnikala, Eldorado (paloja vedessä) | 170g | 197.2kcal | 43.4g 173kcal 93% | 0g 0kcal 0% | 1.4g 12kcal 7% |
| 28.02.2008 torstai | 21:57:29 ilta | Sipulipiirakka, muropohja (Fineli) | 70g | 168.4kcal | 4.4g 18kcal 11% | 9.9g 40kcal 24% | 12.1g 109kcal 66% |
| 28.02.2008 torstai | 21:57:47 ilta | Maitokahvi rasvaton maito, annos 200g | 300g | 39kcal | 4.7g 19kcal 51% | 4.5g 18kcal 49% | 0g 0kcal 0% |
| 28.02.2008 torstai | 21:58:07 ilta | Margariini Rainbow 40 % | 11.49g | 41.4kcal | 0.1g 0kcal 1% | 0.1g 0kcal 1% | 4.6g 41kcal 98% |
| 28.02.2008 torstai | 21:58:07 ilta | Sokeri | 9.2g | 37.4kcal | 0g 0kcal 0% | 9.2g 37kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 28.02.2008 torstai | 21:58:07 ilta | Vehnäjauho puolikarkea. Myllyn paras. 65 g. | 9.94g | 34.8kcal | 1.3g 5kcal 15% | 6.8g 27kcal 78% | 0.2g 2kcal 6% |
| 28.02.2008 torstai | 21:58:07 ilta | Kananmuna kuoreton | 8.79g | 12.6kcal | 1.1g 4kcal 35% | 0g 0kcal 0% | 0.9g 8kcal 65% |
| 28.02.2008 torstai | 21:58:07 ilta | Kaakaojauhe, tumma Van Houten | 0.57g | 1.9kcal | 0.1g 1kcal 20% | 0.3g 1kcal 39% | 0.1g 1kcal 41% |
| 28.02.2008 torstai | 21:58:51 ilta | Vesi | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 3.6% Laskettu kokonaisenergia 1204.2kcal Erotus 45.3kcal Kuituja 12g | 4963.99g | 1249.5kcal | 138.4g 554kcal 46% | 74.1g 296kcal 25% | 39.3g 354kcal 29% | ||