| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 29.02.2008 perjantai | 05:30:00 aamuyö | Maitokahvi rasvaton maito, annos 200g | 300g | 39kcal | 4.7g 19kcal 51% | 4.5g 18kcal 49% | 0g 0kcal 0% |
| 29.02.2008 perjantai | 05:30:00 aamuyö | Vesi | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 29.02.2008 perjantai | 05:30:00 aamuyö | Vi, Siblin, 1 annosmitallinen | 3g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 29.02.2008 perjantai | 08:01:09 aamu | Kananmuna kuoreton (Fineli) | 54g | 77kcal | 6.8g 27kcal 35% | 0.2g 1kcal 1% | 5.5g 50kcal 64% |
| 29.02.2008 perjantai | 08:01:16 aamu | Vesi | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 29.02.2008 perjantai | 09:35:50 aamu | Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g | 150g | 10.1kcal | 1g 4kcal 38% | 0.9g 4kcal 36% | 0.3g 3kcal 26% |
| 29.02.2008 perjantai | 09:36:13 aamu | Suklaakonvehti Verraton, Fazer 7,5 g kpl (Fazer), annos 7.5g | 7g | 32.2kcal | 0.3g 1kcal 4% | 4.4g 18kcal 56% | 1.4g 13kcal 40% |
| 29.02.2008 perjantai | 11:35:13 aamupäivä | Vesi | 400g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 29.02.2008 perjantai | 11:35:20 aamupäivä | Kananmuna kuoreton (Fineli) | 54g | 77kcal | 6.8g 27kcal 35% | 0.2g 1kcal 1% | 5.5g 50kcal 64% |
| 29.02.2008 perjantai | 11:35:32 aamupäivä | Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 135g | 75.6kcal | 11.5g 46kcal 61% | 6.8g 27kcal 36% | 0.3g 2kcal 3% |
| 29.02.2008 perjantai | 11:35:47 aamupäivä | Banaanijogurtti, rasvaton, Valio | 165g | 66kcal | 6.3g 25kcal 37% | 10.6g 42kcal 61% | 0.2g 1kcal 2% |
| 29.02.2008 perjantai | 14:54:52 päivä | Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g | 300g | 20.3kcal | 1.9g 8kcal 38% | 1.8g 7kcal 36% | 0.6g 5kcal 26% |
| 29.02.2008 perjantai | 14:55:06 päivä | Suklaakonvehti (Fazer), annos 8g | 8g | 39.6kcal | 0.5g 2kcal 6% | 4.5g 18kcal 45% | 2.2g 19kcal 49% |
| 29.02.2008 perjantai | 18:27:36 ilta | Päärynä, punnittu kuorineen (Fineli) | 200g | 76.3kcal | 0.5g 2kcal 4% | 14.1g 56kcal 94% | 0.2g 2kcal 3% |
| 29.02.2008 perjantai | 18:27:46 ilta | Kananmuna kuoreton (Fineli) | 50g | 71.3kcal | 6.3g 25kcal 35% | 0.2g 1kcal 1% | 5.1g 46kcal 64% |
| 29.02.2008 perjantai | 18:27:58 ilta | Emmental 17 % (Lidl), annos 8g | 30g | 87kcal | 9.9g 40kcal 46% | 0.4g 2kcal 2% | 5.1g 46kcal 53% |
| 29.02.2008 perjantai | 18:28:12 ilta | Tonnikala, Eldorado (paloja vedessä) | 140g | 162.4kcal | 35.7g 143kcal 93% | 0g 0kcal 0% | 1.1g 10kcal 7% |
| 29.02.2008 perjantai | 18:28:32 ilta | Aurajuustomuru (Valio), annos 150g | 15g | 39kcal | 4.1g 16kcal 41% | 0g 0kcal 0% | 2.6g 23kcal 59% |
| 29.02.2008 perjantai | 18:28:53 ilta | Raejuusto HYLA, rasvaton, maustamaton (Valio), annos 200g | 100g | 65kcal | 13g 52kcal 83% | 2g 8kcal 13% | 0.3g 3kcal 4% |
| 29.02.2008 perjantai | 18:29:49 ilta | Coca-Cola Light | 500g | 1kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 29.02.2008 perjantai | 18:30:06 ilta | Maitokahvi rasvaton maito, annos 200g | 300g | 39kcal | 4.7g 19kcal 51% | 4.5g 18kcal 49% | 0g 0kcal 0% |
| 29.02.2008 perjantai | 21:00:00 ilta | Kalkkunaleike twinner (lidl) | 50g | 51.5kcal | 9g 36kcal 70% | 0.5g 2kcal 4% | 1.5g 14kcal 26% |
| Virheprosentti 3% Laskettu kokonaisenergia 998.4kcal Erotus 31kcal Kuituja 9.9g | 3961g | 1029.4kcal | 122.7g 491kcal 49% | 55.3g 221kcal 22% | 31.8g 286kcal 29% | ||