KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
02.03.2008 sunnuntai	08:00:00 aamu	Maitokahvi rasvaton maito, annos 200g	400g	52kcal	6.2g 25kcal 51%	6g 24kcal 49%	0g 0kcal 0%
02.03.2008 sunnuntai	08:00:00 aamu	Vi, Siblin, 1 annosmitallinen	3g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
02.03.2008 sunnuntai	08:00:00 aamu	Pekoni rasvainen (Fineli)	25g	94kcal	3g 12kcal 13%	0g 0kcal 0%	9.3g 83kcal 87%
02.03.2008 sunnuntai	08:00:00 aamu	Kananmuna, paistettu [annos 53g]	55g	121.1kcal	7.2g 29kcal 24%	0.3g 1kcal 1%	10.2g 92kcal 76%
02.03.2008 sunnuntai	08:00:00 aamu	Ruispuikulat1 1 pala / 28 g	27g	62.1kcal	2.5g 10kcal 16%	11.9g 48kcal 78%	0.4g 4kcal 6%
02.03.2008 sunnuntai	08:00:00 aamu	Vesi	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
02.03.2008 sunnuntai	11:05:00 aamupäivä	Vesi	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
02.03.2008 sunnuntai	11:05:10 aamupäivä	Täysjyväsämpylä, Elonen, 10kpl/pss	40g	107.2kcal	4.2g 17kcal 17%	17.7g 71kcal 71%	1.4g 13kcal 13%
02.03.2008 sunnuntai	11:05:20 aamupäivä	Emmental 17 % (Lidl), annos 8g	20g	58kcal	6.6g 26kcal 46%	0.3g 1kcal 2%	3.4g 31kcal 53%
02.03.2008 sunnuntai	11:05:33 aamupäivä	Pikkusisko, Valio, Tuorejuusto 100g	10g	47kcal	1.3g 5kcal 11%	0.7g 3kcal 6%	4.4g 40kcal 83%
02.03.2008 sunnuntai	14:03:24 päivä	Vesi	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
02.03.2008 sunnuntai	14:03:39 päivä	Lehtipihvi (Saarioinen)	120g	132kcal	21.6g 86kcal 63%	0.8g 3kcal 3%	5.2g 46kcal 34%
02.03.2008 sunnuntai	14:04:30 päivä	Kukkakaaligratiini, annos 300g	200g	228.5kcal	9g 36kcal 16%	4g 16kcal 7%	19.4g 174kcal 77%
02.03.2008 sunnuntai	16:00:00 iltapäivä	Maitokahvi rasvaton maito, annos 200g	400g	52kcal	6.2g 25kcal 51%	6g 24kcal 49%	0g 0kcal 0%
02.03.2008 sunnuntai	16:00:00 iltapäivä	Laktoositon kermajäätelö Valio	75g	135kcal	2.6g 11kcal 8%	15g 60kcal 44%	7.5g 68kcal 49%
02.03.2008 sunnuntai	16:00:00 iltapäivä	Oivariini, 60 (100g)	5.02g	27.6kcal	0.1g 0kcal 1%	0.1g 0kcal 1%	3g 27kcal 99%
02.03.2008 sunnuntai	16:00:00 iltapäivä	Taloussokeri, Dan Sukker, 1 dl	5.37g	21.5kcal	0g 0kcal 0%	5.4g 21kcal 100%	0g 0kcal 0%
02.03.2008 sunnuntai	16:00:00 iltapäivä	Kananmuna, pirkka omega 1kpl	2.76g	3.6kcal	0.4g 1kcal 41%	0g 0kcal 1%	0.2g 2kcal 58%
02.03.2008 sunnuntai	16:00:00 iltapäivä	Vehnäjauho, sunnuntai	9.79g	34.3kcal	1.2g 5kcal 14%	7g 28kcal 81%	0.2g 2kcal 5%
02.03.2008 sunnuntai	16:00:00 iltapäivä	Leivinjauhe (Fineli)	0.25g	0.4kcal	0g 0kcal 12%	0.1g 0kcal 88%	0g 0kcal 0%
02.03.2008 sunnuntai	16:00:00 iltapäivä	Mustikka metsä- (Fineli)	9.04g	4kcal	0g 0kcal 6%	0.6g 2kcal 78%	0.1g 0kcal 16%
02.03.2008 sunnuntai	16:00:00 iltapäivä	Kermaviili, rasvaa 3,5 % ,vähälaktoosinen (Fineli)	10.04g	6.4kcal	0.3g 1kcal 20%	0.5g 2kcal 30%	0.4g 3kcal 50%
02.03.2008 sunnuntai	16:00:00 iltapäivä	Kananmuna, pirkka omega 1kpl	2.76g	3.6kcal	0.4g 1kcal 41%	0g 0kcal 1%	0.2g 2kcal 58%
02.03.2008 sunnuntai	16:00:00 iltapäivä	Taloussokeri, Dan Sukker, 1 dl	2.26g	9kcal	0g 0kcal 0%	2.3g 9kcal 100%	0g 0kcal 0%
02.03.2008 sunnuntai	16:00:00 iltapäivä	Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g	0.2g	0.8kcal	0g 0kcal 0%	0.2g 1kcal 100%	0g 0kcal 0%
02.03.2008 sunnuntai	16:00:00 iltapäivä	Oivariini, 80 normaalisuolainen	2.51g	18.1kcal	0g 0kcal 1%	0g 0kcal 1%	2g 18kcal 99%
02.03.2008 sunnuntai	18:00:00 ilta	Vesi	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
02.03.2008 sunnuntai	20:00:00 ilta	Appelsiini, kuorittu (Fineli)	190g	89.5kcal	1.1g 4kcal 6%	16.9g 68kcal 88%	0.6g 5kcal 7%
Virheprosentti 1.5% Laskettu kokonaisenergia 1287.7kcal Erotus 20kcal Kuituja 14.8g			3615g	1307.7kcal	73.8g 295kcal 23%	95.5g 382kcal 30%	67.8g 610kcal 47%