KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
24.01.2008 torstai	08:17:40 aamu	Juusto, Oltermanni 17%, 8g siivu (Valio)	80g	216kcal	24g 96kcal 44%	0g 0kcal 0%	13.6g 122kcal 56%
24.01.2008 torstai	08:18:23 aamu	Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 250g	750g	57kcal	6.8g 27kcal 47%	7.5g 30kcal 53%	0g 0kcal 0%
24.01.2008 torstai	08:19:27 aamu	Leipä, ruispalat (Vaasan) 27 g pala	100g	256kcal	9.3g 37kcal 16%	46g 184kcal 78%	1.6g 14kcal 6%
24.01.2008 torstai	08:19:53 aamu	Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen	200g	66kcal	6.6g 26kcal 40%	9.8g 39kcal 60%	0g 0kcal 0%
24.01.2008 torstai	08:20:36 aamu	Porkkana, keskikokoinen 65g	150g	42kcal	0.9g 4kcal 9%	8.9g 36kcal 85%	0.3g 3kcal 6%
24.01.2008 torstai	08:21:07 aamu	Peruna (keitetty kuorineen)	180g	122.4kcal	2.7g 11kcal 9%	26.5g 106kcal 88%	0.4g 3kcal 3%
24.01.2008 torstai	08:22:07 aamu	Saunapalvikinkku Atria 3%, siivu n.12 g	120g	108kcal	19.2g 77kcal 69%	1.7g 7kcal 6%	3.1g 28kcal 25%
24.01.2008 torstai	12:05:47 päivä	Kalapuikko, Rainbow, 1 kpl	120g	240kcal	12g 48kcal 20%	21.6g 86kcal 36%	11.8g 106kcal 44%
24.01.2008 torstai	12:08:08 päivä	Aurinkokuivattu tomaatti öljyssän tiedot, annos 50g	50g	109kcal	2.6g 10kcal 9%	8.8g 35kcal 32%	7g 63kcal 58%
24.01.2008 torstai	12:20:00 päivä	Viili valio 1% 200g	200g	80kcal	6.6g 26kcal 33%	9.2g 37kcal 45%	2g 18kcal 22%
Virheprosentti 1.3% Laskettu kokonaisenergia 1280.2kcal Erotus 16.2kcal Kuituja 19.5g			1950g	1296.4kcal	90.6g 362kcal 28%	139.9g 560kcal 44%	39.8g 358kcal 28%