| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 17.04.2008 torstai | 08:25:35 aamu | Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 250g | 350g | 26.6kcal | 3.2g 13kcal 47% | 3.5g 14kcal 53% | 0g 0kcal 0% |
| 17.04.2008 torstai | 08:25:39 aamu | Becel pro-activ,35%, annos 5g | 11g | 35.2kcal | 0g 0kcal 0% | 0.3g 1kcal 3% | 3.9g 35kcal 97% |
| 17.04.2008 torstai | 08:25:43 aamu | Leipä, ruispalat (Vaasan) 27 g pala | 52g | 133.1kcal | 4.8g 19kcal 16% | 23.9g 96kcal 78% | 0.8g 7kcal 6% |
| 17.04.2008 torstai | 08:25:48 aamu | Juusto, Oltermanni 17%, 8g siivu (Valio) | 18g | 48.6kcal | 5.4g 22kcal 44% | 0g 0kcal 0% | 3.1g 28kcal 56% |
| 17.04.2008 torstai | 08:25:59 aamu | Kalkkunaleike, HK (1 siivu) | 10g | 9kcal | 1.4g 6kcal 62% | 0.4g 2kcal 18% | 0.2g 2kcal 20% |
| 17.04.2008 torstai | 08:26:12 aamu | Korvapuusti, Vaasan kotiuunin, pakaste (70g) | 60g | 168kcal | 3.2g 13kcal 8% | 28.8g 115kcal 69% | 4.2g 38kcal 23% |
| 17.04.2008 torstai | 08:26:36 aamu | Vesi | 300g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 17.04.2008 torstai | 15:32:39 iltapäivä | Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 250g | 200g | 15.2kcal | 1.8g 7kcal 47% | 2g 8kcal 53% | 0g 0kcal 0% |
| 17.04.2008 torstai | 15:33:12 iltapäivä | Mehu, mehujuoma, tiiviste, keskiarvo (Fineli) | 10g | 20kcal | 0.1g 0kcal 1% | 4.8g 19kcal 98% | 0g 0kcal 1% |
| 17.04.2008 torstai | 15:34:10 iltapäivä | Kaurapuuro (Elovena hetki), annos 35g | 85g | 297.5kcal | 11.9g 48kcal 12% | 46.8g 187kcal 48% | 17g 153kcal 40% |
| 17.04.2008 torstai | 15:34:38 iltapäivä | Vesi | 300g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 17.04.2008 torstai | 20:02:17 ilta | Pizza, Special Opera | 180g | 446.2kcal | 27.5g 110kcal 25% | 29.7g 119kcal 27% | 22.9g 206kcal 47% |
| 17.04.2008 torstai | 20:03:01 ilta | Coca Cola 0,4 l | 250g | 106.3kcal | 0g 0kcal 0% | 26.3g 105kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 17.04.2008 torstai | 20:06:30 ilta | Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 250g | 200g | 15.2kcal | 1.8g 7kcal 47% | 2g 8kcal 53% | 0g 0kcal 0% |
| 17.04.2008 torstai | 20:06:42 ilta | Omena, ulkomainen, kuorittu (Fineli) | 30g | 13.4kcal | 0.1g 0kcal 2% | 2.8g 11kcal 96% | 0g 0kcal 2% |
| 17.04.2008 torstai | 20:16:30 ilta | Salmiakkimakeinen (Fineli) | 8g | 29.6kcal | 0.4g 1kcal 5% | 6.9g 28kcal 95% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 4.6% Laskettu kokonaisenergia 1427kcal Erotus 63.1kcal Kuituja 24.6g | 2064g | 1363.9kcal | 61.6g 246kcal 17% | 178.1g 712kcal 50% | 52.1g 468kcal 33% | ||