| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 20.04.2008 sunnuntai | 10:46:49 aamupäivä | Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 250g | 350g | 26.6kcal | 3.2g 13kcal 47% | 3.5g 14kcal 53% | 0g 0kcal 0% |
| 20.04.2008 sunnuntai | 10:46:53 aamupäivä | Vesi | 300g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 20.04.2008 sunnuntai | 10:46:57 aamupäivä | Becel pro-activ,35%, annos 5g | 11g | 35.2kcal | 0g 0kcal 0% | 0.3g 1kcal 3% | 3.9g 35kcal 97% |
| 20.04.2008 sunnuntai | 10:47:02 aamupäivä | Polar-juusto 15% | 22g | 57.2kcal | 6.8g 27kcal 48% | 0g 0kcal 0% | 3.3g 30kcal 52% |
| 20.04.2008 sunnuntai | 10:47:05 aamupäivä | Leipä, ruispalat (Vaasan) 27 g pala | 26g | 66.6kcal | 2.4g 10kcal 16% | 12g 48kcal 78% | 0.4g 4kcal 6% |
| 20.04.2008 sunnuntai | 10:47:35 aamupäivä | Jälkiuunileipä, Vaasan | 50g | 120kcal | 4.5g 18kcal 15% | 23g 92kcal 77% | 1g 9kcal 8% |
| 20.04.2008 sunnuntai | 10:47:40 aamupäivä | Maksamakkara, Herkku (HK) | 17g | 38.3kcal | 1.9g 7kcal 20% | 0.3g 1kcal 4% | 3.2g 29kcal 77% |
| 20.04.2008 sunnuntai | 10:48:13 aamupäivä | Paprika punainen (Fineli) | 9.99g | 2.9kcal | 0.1g 0kcal 15% | 0.4g 2kcal 71% | 0g 0kcal 14% |
| 20.04.2008 sunnuntai | 12:52:47 päivä | Vihreä tee (Fineli) | 170g | 0.4kcal | 0.1g 0kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 20.04.2008 sunnuntai | 12:53:15 päivä | Sokeri | 5g | 20.3kcal | 0g 0kcal 0% | 5g 20kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 20.04.2008 sunnuntai | 12:53:22 päivä | Kanafilee, ohut leike hunajamarinadissa (Atria), annos 560g | 128g | 140.8kcal | 23g 92kcal 69% | 2.3g 9kcal 7% | 3.6g 32kcal 24% |
| 20.04.2008 sunnuntai | 12:53:54 päivä | Paprika punainen (Fineli) | 9.99g | 2.9kcal | 0.1g 0kcal 15% | 0.4g 2kcal 71% | 0g 0kcal 14% |
| 20.04.2008 sunnuntai | 16:53:00 iltapäivä | Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 250g | 250g | 19kcal | 2.3g 9kcal 47% | 2.5g 10kcal 53% | 0g 0kcal 0% |
| 20.04.2008 sunnuntai | 16:53:05 iltapäivä | Salaatti ilman kastiketta (kurkku, tomaatti ym.) | 112g | 14.6kcal | 0.8g 3kcal 22% | 2.4g 9kcal 65% | 0.2g 2kcal 14% |
| 20.04.2008 sunnuntai | 16:53:19 iltapäivä | Peruna, paistettu (Fineli) | 71g | 95.5kcal | 1.6g 6kcal 7% | 12.9g 52kcal 56% | 3.8g 34kcal 37% |
| 20.04.2008 sunnuntai | 16:53:31 iltapäivä | Kylmäsavukinkku, ohuen ohut, atria | 35g | 50.8kcal | 9.8g 39kcal 81% | 0g 0kcal 0% | 1g 9kcal 19% |
| 20.04.2008 sunnuntai | 16:53:46 iltapäivä | Salaattikastike, Saarioinen (Kartanon kastike) | 10g | 42kcal | 0.1g 1kcal 1% | 1.5g 6kcal 14% | 4g 36kcal 85% |
| 20.04.2008 sunnuntai | 16:54:30 iltapäivä | Pipari,tasangon herkut | 19g | 94.1kcal | 1g 4kcal 5% | 13.2g 53kcal 58% | 3.9g 35kcal 38% |
| 20.04.2008 sunnuntai | 16:55:11 iltapäivä | Hartwall jaffa 0,5l | 100g | 35kcal | 0g 0kcal 0% | 9g 36kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 20.04.2008 sunnuntai | 16:56:42 iltapäivä | Fetajuusto arla apetina feta snack 150g | 13g | 35.1kcal | 2.5g 10kcal 28% | 0.1g 1kcal 2% | 2.7g 25kcal 70% |
| 20.04.2008 sunnuntai | 16:57:16 iltapäivä | Maito, Kevyt | 250g | 115kcal | 8g 32kcal 28% | 12g 48kcal 42% | 3.8g 34kcal 30% |
| Virheprosentti 2.2% Laskettu kokonaisenergia 989.9kcal Erotus 22.3kcal Kuituja 11.9g | 1958.98g | 1012.2kcal | 68.2g 273kcal 28% | 100.8g 403kcal 41% | 34.9g 314kcal 32% | ||