KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
22.09.2008 maanantai	09:19:00 aamu	Kananmuna 50g(kpl)	163g	205.4kcal	17.9g 72kcal 35%	0.5g 2kcal 1%	14.7g 132kcal 64%
22.09.2008 maanantai	09:19:46 aamu	Pekoni, paistettu (Fineli)	16g	82.4kcal	2.6g 11kcal 13%	0g 0kcal 0%	8.1g 73kcal 87%
22.09.2008 maanantai	10:00:00 aamupäivä	Sisu, xylitol salmiakki (vain imeytyvä hh) (Leaf), annos 36g	36g	54.7kcal	0.5g 2kcal 45%	0g 0kcal 0%	0.3g 2kcal 55%
22.09.2008 maanantai	13:30:00 päivä	Juusto, leipäjuusto, rasvaa 17-23 % (Fineli)	35g	107.5kcal	9.6g 38kcal 36%	0.9g 4kcal 3%	7.4g 66kcal 61%
22.09.2008 maanantai	16:30:00 iltapäivä	Kesäkurpitsa zucchini (Fineli)	163.96g	29.6kcal	0.9g 4kcal 14%	4.1g 16kcal 63%	0.7g 6kcal 23%
22.09.2008 maanantai	16:30:00 iltapäivä	Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha	130.69g	216.9kcal	24.8g 99kcal 46%	0g 0kcal 0%	13.1g 118kcal 54%
22.09.2008 maanantai	16:30:00 iltapäivä	Kasvisliemikuutio 0,4% (Knorr)	6.34g	15.9kcal	0.7g 3kcal 17%	0.2g 1kcal 5%	1.4g 13kcal 78%
22.09.2008 maanantai	16:30:00 iltapäivä	Tomaattimurska, Polpa (Mutti parma), annos 400g	45.54g	10.5kcal	0.6g 3kcal 25%	1.5g 6kcal 60%	0.2g 2kcal 16%
22.09.2008 maanantai	16:30:00 iltapäivä	Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % (Fineli)	31.68g	104.6kcal	0.6g 3kcal 2%	1g 4kcal 4%	11.1g 100kcal 94%
22.09.2008 maanantai	16:30:00 iltapäivä	Juustoraaste kevyt emmental (Ingman), annos 150g	21.78g	63.2kcal	7.2g 29kcal 46%	0.3g 1kcal 2%	3.7g 33kcal 53%
22.09.2008 maanantai	19:42:37 ilta	Luomunakki (Pajuniemi), annos 43g	83g	158.5kcal	13.3g 53kcal 34%	0g 0kcal 0%	11.6g 105kcal 66%
22.09.2008 maanantai	20:43:26 ilta	Oltermanni, perinteinen	12g	43.2kcal	3g 12kcal 28%	0g 0kcal 0%	3.5g 31kcal 72%
Virheprosentti 4.7% Laskettu kokonaisenergia 1041.1kcal Erotus 51.2kcal Kuituja 18.1g			744.99g	1092.3kcal	81.8g 327kcal 31%	8.4g 34kcal 3%	75.6g 680kcal 65%