KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
23.09.2008 tiistai	11:00:00 aamupäivä	Kesäkurpitsa zucchini (Fineli)	77.88g	14.1kcal	0.4g 2kcal 14%	1.9g 8kcal 63%	0.3g 3kcal 23%
23.09.2008 tiistai	11:00:00 aamupäivä	Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha	62.08g	103.1kcal	11.8g 47kcal 46%	0g 0kcal 0%	6.2g 56kcal 54%
23.09.2008 tiistai	11:00:00 aamupäivä	Kasvisliemikuutio 0,4% (Knorr)	3.01g	7.5kcal	0.3g 1kcal 17%	0.1g 0kcal 5%	0.7g 6kcal 78%
23.09.2008 tiistai	11:00:00 aamupäivä	Tomaattimurska, Polpa (Mutti parma), annos 400g	21.63g	5kcal	0.3g 1kcal 25%	0.7g 3kcal 60%	0.1g 1kcal 16%
23.09.2008 tiistai	11:00:00 aamupäivä	Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % (Fineli)	15.05g	49.7kcal	0.3g 1kcal 2%	0.5g 2kcal 4%	5.3g 47kcal 94%
23.09.2008 tiistai	11:00:00 aamupäivä	Juustoraaste kevyt emmental (Ingman), annos 150g	10.35g	30kcal	3.4g 14kcal 46%	0.1g 1kcal 2%	1.8g 16kcal 53%
23.09.2008 tiistai	15:00:00 iltapäivä	Lihapasteija, annos 50g	50g	200kcal	4g 16kcal 10%	13.5g 54kcal 33%	10.5g 95kcal 57%
23.09.2008 tiistai	15:00:00 iltapäivä	Gluteeniton keksi (Semper), annos 8g	10g	46kcal	0.3g 1kcal 2%	7.3g 29kcal 63%	1.8g 16kcal 35%
23.09.2008 tiistai	15:00:00 iltapäivä	Pulla, voisilmällä	50g	155kcal	4g 16kcal 11%	24g 96kcal 67%	3.5g 32kcal 22%
23.09.2008 tiistai	18:55:40 ilta	Ylikypsä kinkku, 200g (Vataja), annos 15g	62g	58.3kcal	11g 44kcal 76%	0.1g 0kcal 0%	1.6g 14kcal 24%
23.09.2008 tiistai	18:55:47 ilta	Suolakurkku, makeuttamaton (Felix)	23g	3.5kcal	0.1g 1kcal 15%	0.7g 3kcal 74%	0g 0kcal 11%
23.09.2008 tiistai	18:55:57 ilta	Koskenlaskija voimakas (Valio), annos 100g	42g	117.6kcal	8g 32kcal 28%	0g 0kcal 0%	9.2g 83kcal 72%
23.09.2008 tiistai	21:09:40 ilta	Sokeriton tulinen pippuri (vain imeytyvä hh) (Pirkka), annos 100g	50g	117.5kcal	0.5g 2kcal 24%	0.5g 2kcal 24%	0.5g 5kcal 53%
Virheprosentti 17.5% Laskettu kokonaisenergia 748.2kcal Erotus 158.9kcal Kuituja 2.2g			477g	907.1kcal	44.4g 178kcal 24%	49.4g 198kcal 26%	41.4g 373kcal 50%