| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 09.01.2009 perjantai | 09:00:00 aamu | Juusto, leipäjuusto, rasvaa 17-23 % (Fineli) | 100g | 307.1kcal | 27.4g 109kcal 36% | 2.5g 10kcal 3% | 21g 189kcal 61% |
| 09.01.2009 perjantai | 15:00:00 iltapäivä | Sadonkorjuukasvikset (Apetit), annos 300g | 280g | 67.2kcal | 5.6g 22kcal 33% | 10.1g 40kcal 60% | 0.6g 5kcal 7% |
| 09.01.2009 perjantai | 15:00:00 iltapäivä | Broileri, rintafilee, nahaton (Fineli) | 120g | 128.5kcal | 27.7g 111kcal 87% | 0g 0kcal 0% | 1.8g 16kcal 13% |
| 09.01.2009 perjantai | 15:00:00 iltapäivä | Voi (Fineli) | 10g | 72.5kcal | 0.1g 0kcal 1% | 0g 0kcal 0% | 8.1g 73kcal 99% |
| 09.01.2009 perjantai | 17:06:00 iltapäivä | Joululimppu fazer (tumma) | 50g | 120kcal | 4g 16kcal 14% | 23.5g 94kcal 81% | 0.8g 7kcal 6% |
| 09.01.2009 perjantai | 17:06:11 iltapäivä | Uunikinkku saarioinen 2%rasva | 50g | 50kcal | 9.5g 38kcal 78% | 0.4g 2kcal 3% | 1g 9kcal 19% |
| 09.01.2009 perjantai | 17:06:29 iltapäivä | Luostari, Valio | 20g | 72kcal | 5.2g 21kcal 29% | 0g 0kcal 0% | 5.8g 52kcal 72% |
| Virheprosentti 0.3% Laskettu kokonaisenergia 815.3kcal Erotus 2.1kcal Kuituja 2.7g | 630g | 817.4kcal | 79.5g 318kcal 39% | 36.5g 146kcal 18% | 39g 351kcal 43% | ||