KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
20.03.2008 torstai	21:08:55 ilta	Vesi	800g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
20.03.2008 torstai	21:09:35 ilta	Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g	450g	5.9kcal	1.4g 5kcal 100%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
20.03.2008 torstai	21:14:40 ilta	Becel kasvirasvalevite 35%, leivällä yleensä n. 10g	15g	48kcal	0g 0kcal 0%	0.5g 2kcal 3%	5.7g 51kcal 97%
20.03.2008 torstai	21:16:36 ilta	Omena, ulkomainen, kuorittu (Fineli)	105g	46.9kcal	0.2g 1kcal 2%	9.9g 40kcal 96%	0.1g 1kcal 2%
20.03.2008 torstai	21:18:13 ilta	Salaatti, jäävuorisalaatti-porkkana-kesäkurpitsa (Fineli)	125g	25kcal	1g 4kcal 20%	3.4g 14kcal 66%	0.3g 3kcal 14%
20.03.2008 torstai	21:19:40 ilta	Leipä, Ruispuikula (Fazer)	3g	7.2kcal	0.3g 1kcal 16%	1.4g 5kcal 78%	0g 0kcal 6%
20.03.2008 torstai	21:22:06 ilta	Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki	80g	64kcal	10.4g 42kcal 67%	1.6g 6kcal 10%	1.6g 14kcal 23%
20.03.2008 torstai	21:25:03 ilta	Päärynä, punnittu kuorineen (Fineli)	130g	49.6kcal	0.4g 1kcal 4%	9.2g 37kcal 94%	0.1g 1kcal 3%
20.03.2008 torstai	21:30:54 ilta	Tee juoma, iso mukillinen	250g	0.5kcal	0.2g 1kcal 100%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
20.03.2008 torstai	21:40:30 ilta	Viili, kevytviili (Valio) 1 dl, puoli prk	100g	55kcal	3.2g 13kcal 24%	4.6g 18kcal 34%	2.5g 23kcal 42%
Virheprosentti 6.2% Laskettu kokonaisenergia 283.2kcal Erotus 18.8kcal Kuituja 8.4g			2058g	302kcal	17g 68kcal 24%	30.4g 122kcal 43%	10.4g 93kcal 33%