| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 16.08.2008 lauantai | 06:22:01 aamu | Flora kevyt margariini 40 400g | 9g | 33.3kcal | 0g 0kcal 1% | 0.3g 1kcal 3% | 3.6g 32kcal 96% |
| 16.08.2008 lauantai | 06:22:16 aamu | Lehtisalaatti ruukkusalaatti, lollo rosso (Fineli) | 265g | 33.4kcal | 3g 12kcal 44% | 2.6g 10kcal 38% | 0.5g 5kcal 18% |
| 16.08.2008 lauantai | 06:22:30 aamu | Saunapalvikinkku (HK) | 12g | 12kcal | 2g 8kcal 66% | 0g 0kcal 2% | 0.5g 4kcal 33% |
| 16.08.2008 lauantai | 06:22:36 aamu | Tomaatti (Fineli) | 75g | 17.1kcal | 0.4g 2kcal 12% | 2.6g 10kcal 74% | 0.2g 2kcal 14% |
| 16.08.2008 lauantai | 06:22:43 aamu | Kahvi, rasvaton maito, makeutusaine, annos 200g | 400g | 31.2kcal | 3.6g 14kcal 47% | 4g 16kcal 53% | 0g 0kcal 0% |
| 16.08.2008 lauantai | 06:23:00 aamu | Luumu, tumma, punnittu kivineen (Fineli) | 55g | 23.7kcal | 0.4g 2kcal 8% | 4.3g 17kcal 85% | 0.2g 1kcal 7% |
| 16.08.2008 lauantai | 06:23:29 aamu | Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen (Fineli) | 150g | 57.9kcal | 0.2g 1kcal 2% | 12.2g 49kcal 96% | 0.1g 1kcal 2% |
| 16.08.2008 lauantai | 06:26:25 aamu | Oivallus Kuitupalat, Pågen, 1 kpl | 80g | 208kcal | 6.8g 27kcal 13% | 36.8g 147kcal 71% | 3.6g 32kcal 16% |
| 16.08.2008 lauantai | 10:00:00 aamupäivä | Pirkka Luomumysli, 1dl=56g | 22g | 74.8kcal | 2.1g 8kcal 11% | 12.8g 51kcal 68% | 1.7g 15kcal 20% |
| 16.08.2008 lauantai | 10:00:00 aamupäivä | Maitorahka (Pirkka) | 250g | 165kcal | 30g 120kcal 72% | 10g 40kcal 24% | 0.8g 7kcal 4% |
| 16.08.2008 lauantai | 10:00:00 aamupäivä | Kevyt vadelmajuomatiiviste, pirkka | 20g | 2kcal | 0g 0kcal 4% | 0.5g 2kcal 89% | 0g 0kcal 8% |
| 16.08.2008 lauantai | 12:00:00 päivä | Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 225g | 135kcal | 0.9g 4kcal 3% | 33.8g 135kcal 96% | 0.2g 2kcal 1% |
| 16.08.2008 lauantai | 14:27:26 päivä | Pirkka Luomumysli, 1dl=56g | 50g | 170kcal | 4.8g 19kcal 11% | 29g 116kcal 68% | 3.9g 35kcal 20% |
| 16.08.2008 lauantai | 16:16:00 iltapäivä | Irtokarkit 100g | 272g | 960.2kcal | 0g 0kcal 0% | 242.4g 969kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 16.08.2008 lauantai | 18:40:52 ilta | Tomaatti (Fineli) | 82g | 18.7kcal | 0.5g 2kcal 12% | 2.8g 11kcal 74% | 0.2g 2kcal 14% |
| 16.08.2008 lauantai | 18:41:14 ilta | Lehtisalaatti ruukkusalaatti, lollo rosso (Fineli) | 21g | 2.7kcal | 0.2g 1kcal 44% | 0.2g 1kcal 38% | 0g 0kcal 18% |
| 16.08.2008 lauantai | 18:42:38 ilta | Broilerifilee, hunajamarinadi, raaka (Fineli) | 140g | 236kcal | 27.5g 110kcal 47% | 1.7g 7kcal 3% | 13.3g 120kcal 51% |
| 16.08.2008 lauantai | 18:42:56 ilta | Raejuusto, rasvaton 0.3% (Arla) | 70g | 49kcal | 10.5g 42kcal 85% | 1.4g 6kcal 11% | 0.2g 2kcal 4% |
| 16.08.2008 lauantai | 18:43:29 ilta | Oliiviöljy (Fineli) | 2g | 17.7kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 2g 18kcal 100% |
| 16.08.2008 lauantai | 18:54:00 ilta | Maitorahka (Pirkka) | 191.72g | 126.5kcal | 23g 92kcal 72% | 7.7g 31kcal 24% | 0.6g 5kcal 4% |
| 16.08.2008 lauantai | 18:54:00 ilta | Vaniljakastike vaahtoutuva (Pirkka), annos 200g | 153.37g | 245.4kcal | 6.6g 26kcal 11% | 24.5g 98kcal 40% | 13.2g 119kcal 49% |
| 16.08.2008 lauantai | 18:54:00 ilta | Makeutusjauhe, Pirkka | 1.53g | 5.7kcal | 0g 0kcal 1% | 1.4g 6kcal 99% | 0g 0kcal 0% |
| 16.08.2008 lauantai | 18:54:00 ilta | Vadelma, pakaste, pirkka, 0,5 pss | 153.37g | 52.5kcal | 1.5g 6kcal 15% | 6.3g 25kcal 59% | 1.2g 11kcal 26% |
| Virheprosentti 0.7% Laskettu kokonaisenergia 2659.4kcal Erotus 18.3kcal Kuituja 29.7g | 2699.99g | 2677.7kcal | 124.1g 496kcal 19% | 437.2g 1749kcal 66% | 46g 414kcal 16% | ||