| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 17.08.2008 sunnuntai | 11:29:58 aamupäivä | Kahvi, rasvaton maito, makeutusaine, annos 200g | 400g | 31.2kcal | 3.6g 14kcal 47% | 4g 16kcal 53% | 0g 0kcal 0% |
| 17.08.2008 sunnuntai | 11:42:05 aamupäivä | Profeel rasvaton mustikka-karpalo (175g) | 175g | 68.3kcal | 6.3g 25kcal 37% | 10.3g 41kcal 61% | 0.2g 2kcal 2% |
| 17.08.2008 sunnuntai | 11:42:32 aamupäivä | Oivallus Kuitupalat, Pågen, 1 kpl | 40g | 104kcal | 3.4g 14kcal 13% | 18.4g 74kcal 71% | 1.8g 16kcal 16% |
| 17.08.2008 sunnuntai | 11:42:44 aamupäivä | Flora kevyt margariini 40 400g | 4g | 14.8kcal | 0g 0kcal 1% | 0.1g 0kcal 3% | 1.6g 14kcal 96% |
| 17.08.2008 sunnuntai | 11:42:53 aamupäivä | Lehtisalaatti ruukkusalaatti, lollo rosso (Fineli) | 5g | 0.6kcal | 0.1g 0kcal 44% | 0g 0kcal 38% | 0g 0kcal 18% |
| 17.08.2008 sunnuntai | 11:43:02 aamupäivä | Saunapalvikinkku (HK) | 11g | 11kcal | 1.9g 7kcal 66% | 0g 0kcal 2% | 0.4g 4kcal 33% |
| 17.08.2008 sunnuntai | 12:02:53 päivä | Polar-juusto 15% | 24g | 62.4kcal | 7.4g 30kcal 48% | 0g 0kcal 0% | 3.6g 32kcal 52% |
| 17.08.2008 sunnuntai | 12:03:00 päivä | Tomaatti (Fineli) | 30g | 6.8kcal | 0.2g 1kcal 12% | 1g 4kcal 74% | 0.1g 1kcal 14% |
| 17.08.2008 sunnuntai | 12:03:16 päivä | Kananmuna, keitetty (Fineli) | 59g | 84.2kcal | 7.4g 30kcal 35% | 0.2g 1kcal 1% | 6g 54kcal 64% |
| 17.08.2008 sunnuntai | 13:50:14 päivä | Profeel persikka-passion jogurtti (175g/prk) | 175g | 68.3kcal | 6.3g 25kcal 37% | 10.1g 41kcal 60% | 0.2g 2kcal 2% |
| 17.08.2008 sunnuntai | 16:00:00 iltapäivä | Banaani, punnittu kuorineen (Fineli) | 192g | 111.9kcal | 1.4g 5kcal 5% | 23.5g 94kcal 90% | 0.5g 5kcal 5% |
| 17.08.2008 sunnuntai | 16:36:25 iltapäivä | Broilerifilee, hunajamarinadi, raaka (Fineli) | 160g | 269.8kcal | 31.4g 126kcal 47% | 1.9g 8kcal 3% | 15.2g 137kcal 51% |
| 17.08.2008 sunnuntai | 16:45:45 iltapäivä | Lehtisalaatti ruukkusalaatti, lollo rosso (Fineli) | 28g | 3.5kcal | 0.3g 1kcal 44% | 0.3g 1kcal 38% | 0.1g 1kcal 18% |
| 17.08.2008 sunnuntai | 16:46:31 iltapäivä | Kurkku (Fineli) | 70g | 7.7kcal | 0.4g 2kcal 26% | 1g 4kcal 64% | 0.1g 1kcal 10% |
| 17.08.2008 sunnuntai | 16:47:12 iltapäivä | Raejuusto, rasvaton 0.3% (Arla) | 116g | 81.2kcal | 17.4g 70kcal 85% | 2.3g 9kcal 11% | 0.3g 3kcal 4% |
| 17.08.2008 sunnuntai | 16:48:07 iltapäivä | Oivallus Kuitupalat, Pågen, 1 kpl | 40g | 104kcal | 3.4g 14kcal 13% | 18.4g 74kcal 71% | 1.8g 16kcal 16% |
| 17.08.2008 sunnuntai | 16:48:23 iltapäivä | Flora kevyt margariini 40 400g | 4g | 14.8kcal | 0g 0kcal 1% | 0.1g 0kcal 3% | 1.6g 14kcal 96% |
| 17.08.2008 sunnuntai | 17:04:11 iltapäivä | Luumu, tumma, punnittu kivineen (Fineli) | 25g | 10.8kcal | 0.2g 1kcal 8% | 1.9g 8kcal 85% | 0.1g 1kcal 7% |
| 17.08.2008 sunnuntai | 17:14:54 iltapäivä | Oliiviöljy (Fineli) | 2g | 17.7kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 2g 18kcal 100% |
| 17.08.2008 sunnuntai | 20:30:00 ilta | Maitorahka (Pirkka) | 250g | 165kcal | 30g 120kcal 72% | 10g 40kcal 24% | 0.8g 7kcal 4% |
| 17.08.2008 sunnuntai | 20:30:00 ilta | Soijarouhe, tumma, 30g | 15g | 48.5kcal | 7.5g 30kcal 62% | 4.5g 18kcal 37% | 0.1g 1kcal 1% |
| 17.08.2008 sunnuntai | 20:30:00 ilta | Näkkileipä kunto (Vaasan), annos 13.3g | 26g | 75.4kcal | 2.6g 10kcal 14% | 14.8g 59kcal 80% | 0.5g 4kcal 6% |
| 17.08.2008 sunnuntai | 20:30:00 ilta | Flora kevyt margariini 40 400g | 10g | 37kcal | 0.1g 0kcal 1% | 0.3g 1kcal 3% | 4g 36kcal 96% |
| 17.08.2008 sunnuntai | 20:30:00 ilta | Kurkku (Fineli) | 25g | 2.7kcal | 0.1g 1kcal 26% | 0.4g 1kcal 64% | 0g 0kcal 10% |
| Virheprosentti 0.9% Laskettu kokonaisenergia 1388.2kcal Erotus 13.2kcal Kuituja 22.2g | 1886g | 1401.4kcal | 131.3g 525kcal 38% | 123.8g 495kcal 36% | 40.9g 368kcal 27% | ||