| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 30.01.2010 lauantai | 10:54:58 aamupäivä | Kasvirasvalevite 28%, mini lätta (Fineli) | 15g | 40.8kcal | 0.3g 1kcal 3% | 0.6g 2kcal 6% | 4.2g 38kcal 91% |
| 30.01.2010 lauantai | 10:55:07 aamupäivä | Kahvijuoma, keskiarvo (Fineli) | 450g | 14.4kcal | 1.4g 6kcal 39% | 1.4g 5kcal 38% | 0.4g 3kcal 23% |
| 30.01.2010 lauantai | 10:55:13 aamupäivä | Sulatejuusto, rasvaa 5 %, vähärasvainen (Fineli) | 36g | 50kcal | 8.3g 33kcal 67% | 0.1g 0kcal 1% | 1.8g 16kcal 33% |
| 30.01.2010 lauantai | 10:55:22 aamupäivä | Kurkku (Fineli) | 50g | 5.5kcal | 0.3g 1kcal 26% | 0.7g 3kcal 64% | 0.1g 0kcal 10% |
| 30.01.2010 lauantai | 10:55:34 aamupäivä | Myslipuikulat 450g 1pala 36g | 72g | 208.8kcal | 7.9g 32kcal 16% | 31g 124kcal 61% | 5.2g 47kcal 23% |
| 30.01.2010 lauantai | 14:18:32 päivä | Papu valkoinen, keitetty (Fineli) | 29.54g | 31.8kcal | 2.5g 10kcal 36% | 4.1g 17kcal 60% | 0.1g 1kcal 3% |
| 30.01.2010 lauantai | 14:18:32 päivä | Oliiviöljy (Fineli) | 7.88g | 69.7kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 7.9g 71kcal 100% |
| 30.01.2010 lauantai | 14:18:32 päivä | Sipuli (kuorittu) | 4.92g | 1.3kcal | 0.1g 0kcal 20% | 0.2g 1kcal 73% | 0g 0kcal 7% |
| 30.01.2010 lauantai | 14:18:32 päivä | Valkosipuli (Fineli) | 2.36g | 2.6kcal | 0.2g 1kcal 31% | 0.4g 2kcal 64% | 0g 0kcal 5% |
| 30.01.2010 lauantai | 14:18:32 päivä | Mustapippuri (Fineli) | 0.39g | 1.1kcal | 0g 0kcal 19% | 0.1g 1kcal 68% | 0g 0kcal 13% |
| 30.01.2010 lauantai | 14:18:32 päivä | Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti (Fineli) | 78.77g | 10.2kcal | 0.9g 4kcal 44% | 0.8g 3kcal 38% | 0.2g 1kcal 18% |
| 30.01.2010 lauantai | 14:18:32 päivä | Tonnikala vedessä (Fineli) | 36.43g | 38kcal | 8.2g 33kcal 87% | 0g 0kcal 0% | 0.5g 5kcal 13% |
| 30.01.2010 lauantai | 14:18:32 päivä | Kurkku (Fineli) | 19.69g | 2.2kcal | 0.1g 0kcal 26% | 0.3g 1kcal 64% | 0g 0kcal 10% |
| 30.01.2010 lauantai | 14:18:38 päivä | Jogurtti, hedelmämix, rasvaton (Valio) 200g, 2dl | 200g | 80kcal | 6.8g 27kcal 35% | 12.4g 50kcal 63% | 0.2g 2kcal 2% |
| 30.01.2010 lauantai | 14:18:46 päivä | Rahka, maitorahka , maustamaton, rasvaa <0,5 % (Fineli) | 60g | 35.6kcal | 5.9g 24kcal 72% | 1.8g 7kcal 22% | 0.2g 2kcal 7% |
| 30.01.2010 lauantai | 18:00:00 ilta | Kiivi kuorittu (Fineli) | 50g | 23.4kcal | 0g 0kcal 0% | 3.5g 14kcal 84% | 0.3g 3kcal 16% |
| 30.01.2010 lauantai | 18:05:39 ilta | Rahka, maitorahka , maustamaton, rasvaa <0,5 % (Fineli) | 250g | 148.3kcal | 24.5g 98kcal 72% | 7.5g 30kcal 22% | 1g 9kcal 7% |
| 30.01.2010 lauantai | 18:05:44 ilta | Jogurtti, hedelmämix, rasvaton (Valio) 200g, 2dl | 200g | 80kcal | 6.8g 27kcal 35% | 12.4g 50kcal 63% | 0.2g 2kcal 2% |
| 30.01.2010 lauantai | 21:00:00 ilta | Popcorn (Fineli) | 40g | 198.4kcal | 3.6g 14kcal 8% | 18.9g 76kcal 40% | 11.2g 101kcal 53% |
| 30.01.2010 lauantai | 21:00:00 ilta | Porkkana (Fineli) | 150g | 49kcal | 0.9g 4kcal 9% | 8.3g 33kcal 84% | 0.3g 3kcal 7% |
| 30.01.2010 lauantai | 21:00:00 ilta | Dippi, Taffel American + 3,5% kermaviili 2dl, annos 100g | 20g | 18.4kcal | 0.8g 3kcal 19% | 1.8g 7kcal 41% | 0.8g 7kcal 40% |
| 30.01.2010 lauantai | 21:00:00 ilta | Paahtoleipä, monivilja (Fineli) | 40g | 100.9kcal | 3.1g 12kcal 13% | 17.5g 70kcal 72% | 1.6g 15kcal 15% |
| 30.01.2010 lauantai | 21:00:00 ilta | Ketsuppi, Heinz | 100g | 103kcal | 0.9g 4kcal 4% | 24.1g 96kcal 96% | 0.1g 1kcal 1% |
| 30.01.2010 lauantai | 21:00:00 ilta | Ketsuppi (Fineli) | 40g | 36.5kcal | 0.5g 2kcal 6% | 7.7g 31kcal 90% | 0.2g 1kcal 4% |
| 30.01.2010 lauantai | 21:00:00 ilta | Valkosipuli (Fineli) | 3g | 3.2kcal | 0.2g 1kcal 31% | 0.5g 2kcal 64% | 0g 0kcal 5% |
| 30.01.2010 lauantai | 21:00:00 ilta | Pirkka Emmental-Mozzarella juustoraaste | 30g | 108kcal | 8.7g 35kcal 31% | 0.5g 2kcal 2% | 8.4g 76kcal 67% |
| 30.01.2010 lauantai | 21:00:00 ilta | Korpelan Kevyt Kinkkusuikale | 50g | 55kcal | 7.4g 29kcal 55% | 0.5g 2kcal 4% | 2.5g 23kcal 42% |
| 30.01.2010 lauantai | 21:00:00 ilta | Ananas, omassa liemessään (Fineli) | 50g | 26kcal | 0.3g 1kcal 4% | 5.6g 22kcal 96% | 0g 0kcal 0% |
| 30.01.2010 lauantai | 23:55:00 ilta | Paahtoleipä, monivilja (Fineli) | 20g | 50.5kcal | 1.5g 6kcal 13% | 8.7g 35kcal 72% | 0.8g 7kcal 15% |
| 30.01.2010 lauantai | 23:55:00 ilta | Kasvirasvalevite 28%, mini lätta (Fineli) | 7g | 19kcal | 0.1g 1kcal 3% | 0.3g 1kcal 6% | 2g 18kcal 91% |
| 30.01.2010 lauantai | 23:55:00 ilta | Sulatejuusto, rasvaa 5 %, vähärasvainen (Fineli) | 18g | 25kcal | 4.1g 17kcal 67% | 0.1g 0kcal 1% | 0.9g 8kcal 33% |
| 30.01.2010 lauantai | 23:55:00 ilta | Kurkku (Fineli) | 20g | 2.2kcal | 0.1g 0kcal 26% | 0.3g 1kcal 64% | 0g 0kcal 10% |
| Virheprosentti 4% Laskettu kokonaisenergia 1574kcal Erotus 64.8kcal Kuituja 27.2g | 2150.98g | 1638.8kcal | 106.4g 426kcal 27% | 172.1g 688kcal 44% | 51.1g 460kcal 29% | ||