KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
11.09.2008 torstai	11:48:00 aamupäivä	Vesi	200g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
11.09.2008 torstai	14:11:00 päivä	Vesi	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
11.09.2008 torstai	14:12:00 päivä	Kalkkunaleike (Snellman)	13g	11.7kcal	2.2g 9kcal 77%	0.2g 1kcal 6%	0.2g 2kcal 17%
11.09.2008 torstai	14:12:45 päivä	Juusto, Edam 17%, 8g siivu (Valio)	12g	32.4kcal	3.6g 14kcal 44%	0g 0kcal 0%	2g 18kcal 56%
11.09.2008 torstai	14:13:00 päivä	Ruissydän (Vaasan) 1 sydän	63.8g	121.2kcal	4.5g 18kcal 15%	23.6g 94kcal 79%	0.9g 8kcal 7%
11.09.2008 torstai	14:14:00 päivä	Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g	400g	29.5kcal	3.5g 14kcal 48%	3.8g 15kcal 52%	0g 0kcal 0%
11.09.2008 torstai	14:14:50 päivä	Fazer Wiener Nougat	28g	166.6kcal	2.7g 11kcal 7%	11.5g 46kcal 27%	12.3g 111kcal 66%
11.09.2008 torstai	14:15:00 päivä	Kananpojan Rintaleike, Kariniemen	160g	192kcal	28.8g 115kcal 55%	1.9g 8kcal 4%	9.6g 86kcal 41%
11.09.2008 torstai	14:15:17 päivä	Sokeri	20g	81.2kcal	0g 0kcal 0%	20g 80kcal 100%	0g 0kcal 0%
11.09.2008 torstai	14:16:00 päivä	Paprika, punainen	25g	6.4kcal	0.2g 1kcal 14%	1.2g 5kcal 72%	0.1g 1kcal 14%
11.09.2008 torstai	14:16:00 päivä	Kurkku, tuore	50g	5kcal	0.3g 1kcal 24%	0.8g 3kcal 67%	0.1g 0kcal 9%
11.09.2008 torstai	14:16:00 päivä	Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g	50g	10.2kcal	0.3g 1kcal 12%	1.9g 8kcal 75%	0.2g 1kcal 13%
11.09.2008 torstai	14:16:22 päivä	Kiinankaali (Fineli)	50g	10kcal	0.8g 3kcal 35%	1.1g 5kcal 50%	0.2g 1kcal 15%
11.09.2008 torstai	17:57:00 iltapäivä	Kurkku, tuore	50g	5kcal	0.3g 1kcal 24%	0.8g 3kcal 67%	0.1g 0kcal 9%
11.09.2008 torstai	17:57:00 iltapäivä	Paprika, punainen	25g	6.4kcal	0.2g 1kcal 14%	1.2g 5kcal 72%	0.1g 1kcal 14%
11.09.2008 torstai	17:57:52 iltapäivä	Kiinankaali (Fineli)	50g	10kcal	0.8g 3kcal 35%	1.1g 5kcal 50%	0.2g 1kcal 15%
11.09.2008 torstai	17:58:00 iltapäivä	Kananpojan Rintaleike, Kariniemen	100g	120kcal	18g 72kcal 55%	1.2g 5kcal 4%	6g 54kcal 41%
11.09.2008 torstai	17:58:15 iltapäivä	Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g	50g	10.2kcal	0.3g 1kcal 12%	1.9g 8kcal 75%	0.2g 1kcal 13%
11.09.2008 torstai	17:59:00 iltapäivä	Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g	200g	14.7kcal	1.7g 7kcal 48%	1.9g 8kcal 52%	0g 0kcal 0%
11.09.2008 torstai	17:59:17 iltapäivä	Sokeri	10g	40.6kcal	0g 0kcal 0%	10g 40kcal 100%	0g 0kcal 0%
11.09.2008 torstai	22:02:00 ilta	Pakastekasvissekoitus, peruna-sipulisekoitus (Fineli)	100g	71.6kcal	1.8g 7kcal 11%	14.4g 58kcal 86%	0.2g 2kcal 3%
11.09.2008 torstai	22:03:48 ilta	Luumu, tumma, punnittu kivineen (Fineli)	25g	10.8kcal	0.2g 1kcal 8%	1.9g 8kcal 85%	0.1g 1kcal 7%
Virheprosentti 1.8% Laskettu kokonaisenergia 972.7kcal Erotus 17.3kcal Kuituja 14g			2181.8g	955.4kcal	70.2g 281kcal 29%	100.4g 402kcal 41%	32.2g 290kcal 30%