KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
23.02.2011 keskiviikko	09:00:00 aamu	Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g	200g	13.5kcal	1.3g 5kcal 38%	1.2g 5kcal 36%	0.4g 3kcal 26%
23.02.2011 keskiviikko	09:00:00 aamu	Vesi	300g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
23.02.2011 keskiviikko	09:00:00 aamu	Grillimakkara (Korpela), annos 100g	120g	300kcal	12g 48kcal 16%	7.2g 29kcal 10%	24g 216kcal 74%
23.02.2011 keskiviikko	14:00:00 päivä	Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g	200g	13.5kcal	1.3g 5kcal 38%	1.2g 5kcal 36%	0.4g 3kcal 26%
23.02.2011 keskiviikko	14:30:00 päivä	Naudanpihvi,paistista, paistettu voissa	150g	267kcal	37.5g 150kcal 56%	0.2g 1kcal 0%	12.9g 116kcal 44%
23.02.2011 keskiviikko	14:30:00 päivä	Vesi	300g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
23.02.2011 keskiviikko	15:00:00 iltapäivä	Coca-cola zero, 0.5 litraa	300g	0.9kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
23.02.2011 keskiviikko	18:00:00 ilta	Lihapulla, hirvenliha (Fineli)	280g	564.2kcal	50.2g 201kcal 36%	18.7g 75kcal 13%	31.3g 282kcal 51%
23.02.2011 keskiviikko	18:00:00 ilta	Parsakaali brokkoli (Fineli)	150g	52.6kcal	6.9g 28kcal 64%	2.9g 12kcal 27%	0.5g 4kcal 9%
23.02.2011 keskiviikko	18:00:00 ilta	Pikkuporkkanat (Rainbow), annos 100g	100g	25kcal	1g 4kcal 15%	5.7g 23kcal 85%	0g 0kcal 0%
23.02.2011 keskiviikko	18:00:00 ilta	Vesi	300g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
23.02.2011 keskiviikko	22:00:00 ilta	Viina kirkas, vodka, gini (Fineli)	100g	228.7kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
23.02.2011 keskiviikko	22:00:00 ilta	Coca-cola zero, 0.5 litraa	300g	0.9kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
23.02.2011 keskiviikko	22:00:00 ilta	Juusto, emmentaljuusto, rasvaa 27-30 %, suurikoloinen, sinileima/gruyere (Fineli)	40g	151.4kcal	11.2g 45kcal 29%	0g 0kcal 0%	12g 108kcal 71%
Virheprosentti 15.5% Laskettu kokonaisenergia 1366.4kcal Erotus 251.4kcal Kuituja 5.4g			2840g	1617.8kcal	121.4g 485kcal 36%	37.1g 148kcal 11%	81.4g 733kcal 54%