| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 24.02.2011 torstai | 09:00:00 aamu | Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g | 200g | 13.5kcal | 1.3g 5kcal 38% | 1.2g 5kcal 36% | 0.4g 3kcal 26% |
| 24.02.2011 torstai | 09:00:00 aamu | Pekoni, paistettu (Fineli) | 50g | 257.5kcal | 8.2g 33kcal 13% | 0g 0kcal 0% | 25.3g 228kcal 87% |
| 24.02.2011 torstai | 09:00:00 aamu | Kananmuna, paistettu (Fineli) | 50g | 101kcal | 6.4g 26kcal 25% | 0.2g 1kcal 1% | 8.4g 76kcal 74% |
| 24.02.2011 torstai | 09:00:00 aamu | Vesi | 300g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 24.02.2011 torstai | 12:00:00 päivä | Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g | 200g | 13.5kcal | 1.3g 5kcal 38% | 1.2g 5kcal 36% | 0.4g 3kcal 26% |
| 24.02.2011 torstai | 14:30:00 päivä | Broilerin ohut fileepihvi (Pouttu), annos 100g | 180g | 198kcal | 28.8g 115kcal 57% | 3.6g 14kcal 7% | 8.1g 73kcal 36% |
| 24.02.2011 torstai | 14:30:00 päivä | Vesi | 300g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 24.02.2011 torstai | 14:30:00 päivä | Parsakaali brokkoli (Fineli) | 100g | 35.1kcal | 4.6g 18kcal 64% | 2g 8kcal 27% | 0.3g 3kcal 9% |
| 24.02.2011 torstai | 14:30:00 päivä | Pikkuporkkanat (Rainbow), annos 100g | 100g | 25kcal | 1g 4kcal 15% | 5.7g 23kcal 85% | 0g 0kcal 0% |
| 24.02.2011 torstai | 14:30:00 päivä | Uunivalmis juuresgratiini (Atria), annos 100g | 160g | 112kcal | 4g 16kcal 15% | 10.2g 41kcal 39% | 5.3g 48kcal 46% |
| 24.02.2011 torstai | 17:00:00 iltapäivä | Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g | 200g | 13.5kcal | 1.3g 5kcal 38% | 1.2g 5kcal 36% | 0.4g 3kcal 26% |
| 24.02.2011 torstai | 17:00:01 iltapäivä | Broilerin ohut fileepihvi (Pouttu), annos 100g | 60g | 66kcal | 9.6g 38kcal 57% | 1.2g 5kcal 7% | 2.7g 24kcal 36% |
| 24.02.2011 torstai | 19:30:00 ilta | Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g | 300g | 20.3kcal | 1.9g 8kcal 38% | 1.8g 7kcal 36% | 0.6g 5kcal 26% |
| 24.02.2011 torstai | 19:30:00 ilta | Ohukainen, kevytmaito (Fineli) | 60g | 109kcal | 4.2g 17kcal 16% | 11.9g 48kcal 44% | 4.8g 43kcal 40% |
| 24.02.2011 torstai | 19:30:00 ilta | Mansikkahillo (Fineli) | 18g | 40.7kcal | 0.1g 0kcal 1% | 9.7g 39kcal 99% | 0g 0kcal 0% |
| 24.02.2011 torstai | 19:30:00 ilta | Kermavaahto sokeroitu, kotitekoinen (Fineli) | 20g | 67kcal | 0.4g 1kcal 2% | 1.8g 7kcal 11% | 6.6g 59kcal 87% |
| 24.02.2011 torstai | 21:00:00 ilta | Tee (Fineli) | 200g | 0.5kcal | 0.1g 0kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 24.02.2011 torstai | 21:00:00 ilta | Sulatejuusto, olympia perinteinen 20% | 30g | 75kcal | 4.5g 18kcal 24% | 0.9g 4kcal 5% | 6g 54kcal 71% |
| 24.02.2011 torstai | 21:00:00 ilta | Naudanpaisti, ohuen ohut, Pirkka | 50g | 50kcal | 9g 36kcal 74% | 2g 8kcal 17% | 0.5g 5kcal 9% |
| 24.02.2011 torstai | 21:00:00 ilta | Näkkileipä, vaasan maukas, täysjyväruis, annos 15g | 30g | 93kcal | 3g 12kcal 14% | 17.7g 71kcal 80% | 0.7g 6kcal 7% |
| 24.02.2011 torstai | 21:00:00 ilta | Broilerin ohut fileepihvi (Pouttu), annos 100g | 60g | 66kcal | 9.6g 38kcal 57% | 1.2g 5kcal 7% | 2.7g 24kcal 36% |
| Virheprosentti 0.5% Laskettu kokonaisenergia 1349.4kcal Erotus 7.2kcal Kuituja 12g | 2668g | 1356.6kcal | 99.3g 397kcal 29% | 73.5g 294kcal 22% | 73.1g 658kcal 49% | ||