| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 27.02.2011 sunnuntai | 10:00:00 aamupäivä | Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g | 200g | 13.5kcal | 1.3g 5kcal 38% | 1.2g 5kcal 36% | 0.4g 3kcal 26% |
| 27.02.2011 sunnuntai | 10:00:00 aamupäivä | Vesi | 200g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 27.02.2011 sunnuntai | 10:00:00 aamupäivä | Kananmuna, paistettu (Fineli) | 50g | 101kcal | 6.4g 26kcal 25% | 0.2g 1kcal 1% | 8.4g 76kcal 74% |
| 27.02.2011 sunnuntai | 10:00:00 aamupäivä | Pekoni, paistettu (Fineli) | 30g | 154.5kcal | 4.9g 20kcal 13% | 0g 0kcal 0% | 15.2g 137kcal 87% |
| 27.02.2011 sunnuntai | 10:00:00 aamupäivä | Kurkku (Fineli) | 30g | 3.3kcal | 0.2g 1kcal 26% | 0.4g 2kcal 64% | 0g 0kcal 10% |
| 27.02.2011 sunnuntai | 10:00:00 aamupäivä | Juusto, emmentaljuusto, rasvaa 27-30 %, suurikoloinen, sinileima/gruyere (Fineli) | 30g | 113.6kcal | 8.4g 33kcal 29% | 0g 0kcal 0% | 9g 81kcal 71% |
| 27.02.2011 sunnuntai | 10:00:00 aamupäivä | Ruisleipä, perinteinen, vesi, ruisjauho (Fineli) | 20g | 45kcal | 1.3g 5kcal 13% | 8.1g 33kcal 81% | 0.3g 3kcal 6% |
| 27.02.2011 sunnuntai | 12:00:00 päivä | Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g | 200g | 13.5kcal | 1.3g 5kcal 38% | 1.2g 5kcal 36% | 0.4g 3kcal 26% |
| 27.02.2011 sunnuntai | 12:00:00 päivä | Vesi | 300g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 27.02.2011 sunnuntai | 15:00:00 iltapäivä | Olut a-olut, 5- 5,5 til% alkoholia (Fineli) | 330g | 133.1kcal | 1.7g 7kcal 17% | 7.9g 32kcal 83% | 0g 0kcal 0% |
| 27.02.2011 sunnuntai | 16:00:00 iltapäivä | Punaviini (Fineli) | 150g | 105.8kcal | 0.5g 2kcal 61% | 0.3g 1kcal 39% | 0g 0kcal 0% |
| 27.02.2011 sunnuntai | 17:00:00 iltapäivä | Naudan entrecote pihvi (Atria), annos 233g | 200g | 340kcal | 40g 160kcal 47% | 3g 12kcal 4% | 18.8g 169kcal 50% |
| 27.02.2011 sunnuntai | 17:00:00 iltapäivä | Punaviini (Fineli) | 150g | 105.8kcal | 0.5g 2kcal 61% | 0.3g 1kcal 39% | 0g 0kcal 0% |
| 27.02.2011 sunnuntai | 17:00:00 iltapäivä | Sipuli (kuorittu) | 21.65g | 5.8kcal | 0.3g 1kcal 20% | 1g 4kcal 73% | 0g 0kcal 7% |
| 27.02.2011 sunnuntai | 17:00:00 iltapäivä | Herkkusieni, tuore | 18.04g | 4.4kcal | 0.5g 2kcal 46% | 0.5g 2kcal 55% | 0g 0kcal 0% |
| 27.02.2011 sunnuntai | 17:00:00 iltapäivä | Soijakastike (Fineli) | 1.44g | 0.9kcal | 0.1g 0kcal 35% | 0.1g 1kcal 64% | 0g 0kcal 1% |
| 27.02.2011 sunnuntai | 17:00:00 iltapäivä | Kuohukerma,valio,2dl | 28.87g | 98.2kcal | 0.6g 2kcal 2% | 0.9g 3kcal 4% | 10.1g 91kcal 94% |
| 27.02.2011 sunnuntai | 17:00:00 iltapäivä | Uunijuurekset 600g (Rainbow), annos 300g | 250g | 150kcal | 3g 12kcal 8% | 12.8g 51kcal 34% | 9.8g 88kcal 58% |
| 27.02.2011 sunnuntai | 17:00:00 iltapäivä | Salaatti, salaattipöydän antimet, ei kastiketta (Fineli) | 80g | 36.4kcal | 0.8g 3kcal 9% | 4.7g 19kcal 54% | 1.5g 13kcal 38% |
| 27.02.2011 sunnuntai | 17:00:00 iltapäivä | Viina kirkas, vodka, gini (Fineli) | 50g | 114.4kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 27.02.2011 sunnuntai | 17:00:00 iltapäivä | Mansikka (Fineli) | 16.3g | 7.6kcal | 0.1g 0kcal 5% | 1.4g 5kcal 90% | 0g 0kcal 5% |
| 27.02.2011 sunnuntai | 17:00:00 iltapäivä | Vesi | 4.08g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 27.02.2011 sunnuntai | 17:00:00 iltapäivä | Canderel makeutusjauhe | 1.63g | 6.3kcal | 0g 0kcal 3% | 1.5g 6kcal 97% | 0g 0kcal 0% |
| 27.02.2011 sunnuntai | 17:00:00 iltapäivä | Liivate (Fineli) | 0.82g | 2.9kcal | 0.7g 3kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 27.02.2011 sunnuntai | 17:00:00 iltapäivä | Valkosuklaa panda, levy 130g | 8.15g | 45.6kcal | 0.7g 3kcal 6% | 4.5g 18kcal 39% | 2.8g 25kcal 55% |
| 27.02.2011 sunnuntai | 17:00:00 iltapäivä | Kananmunan valkuainen 66% kananmunan massasta (Fineli) | 8.15g | 3.5kcal | 0.8g 3kcal 94% | 0g 0kcal 4% | 0g 0kcal 2% |
| 27.02.2011 sunnuntai | 17:00:00 iltapäivä | Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 0.82g | 3.3kcal | 0g 0kcal 0% | 0.8g 3kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 27.02.2011 sunnuntai | 17:00:00 iltapäivä | Kuohukerma,valio,2dl | 32.61g | 110.9kcal | 0.7g 3kcal 2% | 1g 4kcal 4% | 11.4g 103kcal 94% |
| 27.02.2011 sunnuntai | 17:00:00 iltapäivä | Sokeri (Fineli) | 2.45g | 9.9kcal | 0g 0kcal 0% | 2.4g 10kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 27.02.2011 sunnuntai | 17:00:00 iltapäivä | Naudan sisäfilee | 100g | 122kcal | 21g 84kcal 70% | 0g 0kcal 0% | 4g 36kcal 30% |
| 27.02.2011 sunnuntai | 20:00:00 ilta | Pannukakku, ternimaito (Fineli) | 80g | 105.3kcal | 5g 20kcal 20% | 12.4g 50kcal 48% | 3.7g 33kcal 32% |
| 27.02.2011 sunnuntai | 20:00:00 ilta | Lakkahillo, Pirkka, 430g | 20g | 41.6kcal | 0.2g 1kcal 2% | 10.2g 41kcal 94% | 0.2g 2kcal 4% |
| 27.02.2011 sunnuntai | 20:00:00 ilta | Kermavaahto Cessibon naturel | 10g | 28kcal | 0.2g 1kcal 3% | 1.3g 5kcal 19% | 2.4g 22kcal 78% |
| 27.02.2011 sunnuntai | 20:00:00 ilta | Coca-cola zero, 0.5 litraa | 500g | 1.5kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 20.9% Laskettu kokonaisenergia 1602.9kcal Erotus 424.3kcal Kuituja 11.1g | 3125.01g | 2027.2kcal | 101g 404kcal 25% | 78.3g 313kcal 20% | 98.4g 886kcal 55% | ||