KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
25.03.2011 perjantai	09:00:00 aamu	Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g	200g	13.5kcal	1.3g 5kcal 38%	1.2g 5kcal 36%	0.4g 3kcal 26%
25.03.2011 perjantai	09:00:00 aamu	Jaffa keksi (Lu), annos 12.5g	12.5g	47.5kcal	0.4g 2kcal 4%	8.6g 35kcal 82%	0.7g 6kcal 14%
25.03.2011 perjantai	10:30:00 aamupäivä	Kaali, valkokaali	264.15g	55.7kcal	3.2g 13kcal 24%	9g 36kcal 67%	0.5g 5kcal 9%
25.03.2011 perjantai	10:30:00 aamupäivä	Jauheliha, sika-nauta (Fineli)	56.6g	125.3kcal	9.9g 40kcal 31%	0g 0kcal 0%	9.6g 87kcal 69%
25.03.2011 perjantai	10:30:00 aamupäivä	Sipuli (kuorittu)	28.3g	7.6kcal	0.4g 1kcal 20%	1.4g 5kcal 73%	0.1g 1kcal 7%
25.03.2011 perjantai	10:30:00 aamupäivä	Vesi, vesijohtovesi (Fineli)	150.94g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
25.03.2011 perjantai	10:30:00 aamupäivä	Vesi	300g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
25.03.2011 perjantai	13:00:00 päivä	Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g	200g	13.5kcal	1.3g 5kcal 38%	1.2g 5kcal 36%	0.4g 3kcal 26%
25.03.2011 perjantai	15:00:00 iltapäivä	Naudan lehtipihvi (Atria), annos 120g	150g	195kcal	31.5g 126kcal 63%	2g 8kcal 4%	7.5g 68kcal 34%
25.03.2011 perjantai	15:00:00 iltapäivä	Vesi	300g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
Virheprosentti 0.2% Laskettu kokonaisenergia 457.2kcal Erotus 1kcal Kuituja 6.3g			1662.49g	458.3kcal	47.9g 192kcal 42%	23.3g 93kcal 20%	19.1g 172kcal 38%