| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 31.03.2011 torstai | 07:30:00 aamu | Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g | 200g | 13.5kcal | 1.3g 5kcal 38% | 1.2g 5kcal 36% | 0.4g 3kcal 26% |
| 31.03.2011 torstai | 07:30:00 aamu | Vesi | 300g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 31.03.2011 torstai | 07:30:00 aamu | Kananmuna, paistettu (Fineli) | 50g | 101kcal | 6.4g 26kcal 25% | 0.2g 1kcal 1% | 8.4g 76kcal 74% |
| 31.03.2011 torstai | 07:30:00 aamu | Pekoni, paistettu (Fineli) | 50g | 257.5kcal | 8.2g 33kcal 13% | 0g 0kcal 0% | 25.3g 228kcal 87% |
| 31.03.2011 torstai | 10:00:00 aamupäivä | Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g | 100g | 6.8kcal | 0.6g 3kcal 38% | 0.6g 2kcal 36% | 0.2g 2kcal 26% |
| 31.03.2011 torstai | 11:30:00 aamupäivä | Hernekeitto keskirasvainen sianliha (Fineli) | 300g | 288.8kcal | 19.7g 79kcal 29% | 29.4g 117kcal 43% | 8.5g 76kcal 28% |
| 31.03.2011 torstai | 11:30:00 aamupäivä | Vesi | 300g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 31.03.2011 torstai | 11:30:00 aamupäivä | Salaatti, salaattipöydän antimet, ei kastiketta (Fineli) | 100g | 45.5kcal | 1g 4kcal 9% | 5.9g 24kcal 54% | 1.8g 17kcal 38% |
| 31.03.2011 torstai | 14:00:00 päivä | Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g | 100g | 6.8kcal | 0.6g 3kcal 38% | 0.6g 2kcal 36% | 0.2g 2kcal 26% |
| 31.03.2011 torstai | 14:00:00 päivä | Vesi | 200g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 31.03.2011 torstai | 16:00:00 iltapäivä | Savuhärkäleikkele (Atria), annos 100g | 100g | 85kcal | 17g 68kcal 80% | 0.2g 1kcal 1% | 1.8g 16kcal 19% |
| 31.03.2011 torstai | 17:30:00 iltapäivä | Salaatti, salaattipöydän antimet, ei kastiketta (Fineli) | 150g | 68.3kcal | 1.4g 6kcal 9% | 8.8g 35kcal 54% | 2.8g 25kcal 38% |
| 31.03.2011 torstai | 17:30:00 iltapäivä | Paprika, punainen | 50g | 12.9kcal | 0.5g 2kcal 14% | 2.3g 9kcal 72% | 0.2g 2kcal 14% |
| 31.03.2011 torstai | 17:30:00 iltapäivä | Broilerifileesuikale, paistettu, marinoitu (Fineli) | 150g | 366.1kcal | 34.7g 139kcal 38% | 2.1g 9kcal 2% | 24.5g 221kcal 60% |
| 31.03.2011 torstai | 17:30:00 iltapäivä | Vesi | 200g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 31.03.2011 torstai | 19:00:00 ilta | Kahvi, kevyt maidolla (25g maitoa) 200g/muki, annos 200g | 200g | 13.5kcal | 1.3g 5kcal 38% | 1.2g 5kcal 36% | 0.4g 3kcal 26% |
| Virheprosentti 1.1% Laskettu kokonaisenergia 1251.2kcal Erotus 14.4kcal Kuituja 12.4g | 2550g | 1265.6kcal | 92.7g 371kcal 30% | 52.5g 210kcal 17% | 74.5g 671kcal 54% | ||