| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 02.03.2012 perjantai | 08:27:29 aamu | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 300g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 02.03.2012 perjantai | 08:27:34 aamu | Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 235g | 900g | 66.3kcal | 7.8g 31kcal 48% | 8.5g 34kcal 52% | 0g 0kcal 0% |
| 02.03.2012 perjantai | 08:27:38 aamu | Jogurttirahka, maustamaton (Milbona), annos 250g | 250g | 145kcal | 18.8g 75kcal 52% | 12.5g 50kcal 34% | 2.3g 20kcal 14% |
| 02.03.2012 perjantai | 08:33:55 aamu | Omega-3+, Möller, 2x(1tabl 2,5g) | 3g | 22.3kcal | 0.6g 2kcal 11% | 0.3g 1kcal 5% | 2g 18kcal 84% |
| 02.03.2012 perjantai | 08:34:05 aamu | Pirkka monivitamiini 46 g | 0.4g | 1.4kcal | 0.1g 0kcal 15% | 0.3g 1kcal 74% | 0g 0kcal 11% |
| 02.03.2012 perjantai | 11:10:13 aamupäivä | Maksamakkara, Herra Snellmanin | 38g | 91.2kcal | 3.8g 15kcal 17% | 0.5g 2kcal 2% | 8g 72kcal 81% |
| 02.03.2012 perjantai | 11:10:21 aamupäivä | Hapankorppu, aito alkuperäinen (Oululainen), annos 10g | 22g | 70.4kcal | 2.6g 11kcal 15% | 13.2g 53kcal 77% | 0.6g 6kcal 8% |
| 02.03.2012 perjantai | 11:10:28 aamupäivä | Perinteinen maalaishyytelö (Huhtahyvät), annos 30g | 110g | 104.5kcal | 18.7g 75kcal 72% | 0g 0kcal 0% | 3.3g 30kcal 28% |
| 02.03.2012 perjantai | 13:09:43 päivä | So lo-carb protein (banaani-toffee) (Leader), annos 61g | 61g | 182.4kcal | 25g 100kcal 53% | 15.3g 61kcal 32% | 3.1g 27kcal 15% |
| 02.03.2012 perjantai | 14:12:52 päivä | Hyvää päivää sitrusjuoma | 500g | 50kcal | 0.5g 2kcal 4% | 11.5g 46kcal 96% | 0g 0kcal 0% |
| 02.03.2012 perjantai | 14:48:23 päivä | So lo-carb high protein bar exotic-pähkinä (Leader), annos 61g | 61g | 189.7kcal | 26.2g 105kcal 53% | 15.3g 61kcal 31% | 3.7g 33kcal 17% |
| 02.03.2012 perjantai | 17:53:49 iltapäivä | Kartanon kuoreton nakki, lidl, annos 30g | 80g | 176kcal | 9.6g 38kcal 22% | 2g 8kcal 5% | 14.4g 130kcal 74% |
| 02.03.2012 perjantai | 17:54:07 iltapäivä | Pakastekasvissekoitus, peruna-sipulisekoitus (Fineli) | 150g | 107.3kcal | 2.7g 11kcal 11% | 21.6g 87kcal 86% | 0.3g 3kcal 3% |
| 02.03.2012 perjantai | 17:54:54 iltapäivä | Kevyt & paksu ruokakerma 4% (Flora) | 100g | 60kcal | 1g 4kcal 7% | 4.5g 18kcal 31% | 4g 36kcal 62% |
| 02.03.2012 perjantai | 21:21:34 ilta | Maksamakkara, Herra Snellmanin | 12g | 28.8kcal | 1.2g 5kcal 17% | 0.2g 1kcal 2% | 2.5g 23kcal 81% |
| 02.03.2012 perjantai | 21:21:37 ilta | Hapankorppu, aito alkuperäinen (Oululainen), annos 10g | 10g | 32kcal | 1.2g 5kcal 15% | 6g 24kcal 77% | 0.3g 3kcal 8% |
| 02.03.2012 perjantai | 21:22:10 ilta | Qnt amino load (punch) (Qnt), annos 500g | 250g | 130kcal | 7.5g 30kcal 23% | 25g 100kcal 77% | 0g 0kcal 0% |
| 02.03.2012 perjantai | 21:22:17 ilta | Kartanon kuoreton nakki, lidl, annos 30g | 80g | 176kcal | 9.6g 38kcal 22% | 2g 8kcal 5% | 14.4g 130kcal 74% |
| 02.03.2012 perjantai | 21:22:21 ilta | Pakastekasvissekoitus, peruna-sipulisekoitus (Fineli) | 120g | 85.9kcal | 2.2g 9kcal 11% | 17.3g 69kcal 86% | 0.2g 2kcal 3% |
| 02.03.2012 perjantai | 21:22:25 ilta | Kevyt & paksu ruokakerma 4% (Flora) | 70g | 42kcal | 0.7g 3kcal 7% | 3.2g 13kcal 31% | 2.8g 25kcal 62% |
| 02.03.2012 perjantai | 21:23:06 ilta | Creme Bonjour 15% valkosipuli | 40g | 72kcal | 2.7g 11kcal 15% | 1.5g 6kcal 9% | 6g 54kcal 76% |
| 02.03.2012 perjantai | 21:24:30 ilta | Jalapeno (Pirkka), annos 190g | 10g | 2.3kcal | 0.1g 0kcal 10% | 0.3g 1kcal 55% | 0.1g 1kcal 35% |
| Virheprosentti 0.6% Laskettu kokonaisenergia 1825.2kcal Erotus 10.3kcal Kuituja 18.8g | 3167.4g | 1835.5kcal | 142.6g 570kcal 31% | 160.9g 643kcal 35% | 67.9g 611kcal 34% | ||