| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 08.04.2010 torstai | 09:03:58 aamu | Puuro, nalle, neljän viljan (Raisio), annos 30g | 30g | 96kcal | 3.3g 13kcal 14% | 18.9g 76kcal 79% | 0.8g 8kcal 8% |
| 08.04.2010 torstai | 09:05:58 aamu | Raejuusto, Keso, maustamaton 1,5% (Arla) | 100g | 70kcal | 11g 44kcal 65% | 2.5g 10kcal 15% | 1.5g 14kcal 20% |
| 08.04.2010 torstai | 11:57:52 aamupäivä | Tofu-kasviswok, annos 100g | 100g | 44kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 1.5g 14kcal 100% |
| 08.04.2010 torstai | 11:57:59 aamupäivä | Kaali, valkokaali | 50g | 10.6kcal | 0.6g 2kcal 24% | 1.7g 7kcal 67% | 0.1g 1kcal 9% |
| 08.04.2010 torstai | 11:58:22 aamupäivä | Punakaali (Fineli) | 50g | 13kcal | 0.8g 3kcal 28% | 1.8g 7kcal 64% | 0.1g 1kcal 8% |
| 08.04.2010 torstai | 11:58:29 aamupäivä | Porkkanaraaste 200g | 50g | 13.5kcal | 0.3g 1kcal 9% | 2.7g 11kcal 84% | 0.1g 1kcal 7% |
| 08.04.2010 torstai | 11:59:08 aamupäivä | Kasvissosekeitto maito (Fineli) | 120g | 36.4kcal | 1.1g 5kcal 14% | 5.7g 23kcal 69% | 0.6g 6kcal 18% |
| 08.04.2010 torstai | 12:00:00 päivä | Lindströminpihvi sika-nauta (Fineli) | 100g | 170.8kcal | 9g 36kcal 21% | 7.1g 28kcal 17% | 11.6g 105kcal 62% |
| 08.04.2010 torstai | 12:00:03 päivä | Ruissydän (Vaasan) 1 sydän | 50g | 95kcal | 3.5g 14kcal 15% | 18.5g 74kcal 79% | 0.7g 6kcal 7% |
| 08.04.2010 torstai | 12:00:12 päivä | Oivariini, 60 (100g) | 10g | 55kcal | 0.1g 0kcal 1% | 0.1g 0kcal 1% | 6g 54kcal 99% |
| 08.04.2010 torstai | 12:00:34 päivä | Marja keskiarvo (Fineli) | 120g | 57.6kcal | 0.9g 4kcal 8% | 8.6g 35kcal 80% | 0.6g 5kcal 12% |
| 08.04.2010 torstai | 12:04:50 päivä | Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 5g | 45kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 5g 45kcal 100% |
| 08.04.2010 torstai | 12:16:19 päivä | Jaffa keksi (Lu), annos 12.5g | 13g | 49.4kcal | 0.4g 2kcal 4% | 9g 36kcal 82% | 0.7g 6kcal 14% |
| 08.04.2010 torstai | 14:57:00 päivä | Dajm kakku, annos 50g | 40g | 172kcal | 4.4g 18kcal 10% | 18.8g 75kcal 44% | 8.8g 79kcal 46% |
| 08.04.2010 torstai | 16:31:26 iltapäivä | Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 62.66g | 104kcal | 11.9g 48kcal 46% | 0g 0kcal 0% | 6.3g 56kcal 54% |
| 08.04.2010 torstai | 16:31:26 iltapäivä | Sipuli (kuorittu) | 8.62g | 2.3kcal | 0.1g 0kcal 20% | 0.4g 2kcal 73% | 0g 0kcal 7% |
| 08.04.2010 torstai | 16:31:26 iltapäivä | Valkosipuli (Fineli) | 1.57g | 1.7kcal | 0.1g 0kcal 31% | 0.3g 1kcal 64% | 0g 0kcal 5% |
| 08.04.2010 torstai | 16:31:26 iltapäivä | Vesi | 23.5g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 08.04.2010 torstai | 16:31:26 iltapäivä | Lihaliemikuutio Maggi | 1.72g | 4.8kcal | 0.2g 1kcal 13% | 0.1g 0kcal 10% | 0.4g 4kcal 76% |
| 08.04.2010 torstai | 16:31:26 iltapäivä | Tomaattimurska (Fineli) | 78.32g | 23kcal | 0.4g 2kcal 9% | 4.2g 17kcal 84% | 0.2g 1kcal 7% |
| 08.04.2010 torstai | 16:31:26 iltapäivä | Old El Paso Taco mausteseos | 3.13g | 9.1kcal | 0.3g 1kcal 15% | 1.7g 7kcal 73% | 0.1g 1kcal 12% |
| 08.04.2010 torstai | 16:31:26 iltapäivä | Valkoinen papu tomaattikastikkeessa (Fineli) | 39.16g | 34.4kcal | 2g 8kcal 26% | 4.5g 18kcal 60% | 0.5g 4kcal 14% |
| 08.04.2010 torstai | 16:31:26 iltapäivä | Pakastemaissi, Kesäpöytä | 31.33g | 38.8kcal | 0.9g 4kcal 10% | 8g 32kcal 84% | 0.3g 2kcal 6% |
| 08.04.2010 torstai | 18:06:55 ilta | Broilerin rintafilee, hunajamarinoitu (Atria) | 80g | 114.4kcal | 16g 64kcal 55% | 0.5g 2kcal 2% | 5.6g 50kcal 43% |
| 08.04.2010 torstai | 18:56:23 ilta | Porkkana, keskikokoinen 65g | 65g | 18.2kcal | 0.4g 2kcal 9% | 3.9g 15kcal 85% | 0.1g 1kcal 6% |
| Virheprosentti 5.3% Laskettu kokonaisenergia 1211kcal Erotus 68.1kcal Kuituja 24.3g | 1233.01g | 1279.1kcal | 67.8g 271kcal 22% | 118.7g 475kcal 39% | 51.7g 465kcal 38% | ||