KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
11.04.2010 sunnuntai	09:58:28 aamu	Sipsit, tilli ja ruohosipuli, Taffel	50g	264kcal	2g 8kcal 3%	28.5g 114kcal 42%	16.5g 149kcal 55%
11.04.2010 sunnuntai	09:58:39 aamu	Rainbow ruispalat (Rainbow), annos 50g	50g	120kcal	4.4g 18kcal 15%	23.5g 94kcal 79%	0.9g 8kcal 7%
11.04.2010 sunnuntai	09:59:02 aamu	Broilerifilee (Snellman), annos 13.6g	15g	12.5kcal	2.4g 10kcal 80%	0.3g 1kcal 9%	0.2g 1kcal 11%
11.04.2010 sunnuntai	09:59:08 aamu	Juusto, Polar 15% (Valio) 8g siivu	15g	39kcal	4.7g 19kcal 48%	0g 0kcal 0%	2.3g 20kcal 52%
11.04.2010 sunnuntai	09:59:25 aamu	Maustekurkku sokerisuolattu (suolakurkku) keskikokoannos 30g	30g	4.8kcal	0.2g 1kcal 18%	0.9g 4kcal 76%	0g 0kcal 6%
11.04.2010 sunnuntai	12:24:11 päivä	Seiti, pakasteena - Findus	200g	140kcal	32g 128kcal 96%	0g 0kcal 0%	0.6g 5kcal 4%
11.04.2010 sunnuntai	12:27:17 päivä	Nuudeli, täysjyvä (Blue dragon), annos 50g	50g	175.5kcal	5.9g 24kcal 13%	38g 152kcal 86%	0.1g 0kcal 0%
11.04.2010 sunnuntai	12:27:34 päivä	Wok vihannessekoitus (Pirkka)	50g	16.5kcal	1.4g 6kcal 27%	2.7g 11kcal 52%	0.5g 5kcal 22%
11.04.2010 sunnuntai	12:36:30 päivä	Kevyt kalkkuna,nakki kpl (Atria), annos 28g	28g	28kcal	3.1g 12kcal 44%	0.6g 3kcal 9%	1.4g 13kcal 46%
11.04.2010 sunnuntai	15:10:53 iltapäivä	Jaffa Ananas Light	300g	27kcal	0g 0kcal 0%	6g 24kcal 100%	0g 0kcal 0%
11.04.2010 sunnuntai	15:30:00 iltapäivä	Viinirypäle, keskiarvo, kivetön, vihreä/tumma (Fineli)	200g	148.3kcal	1.5g 6kcal 4%	31g 124kcal 90%	0.8g 7kcal 5%
11.04.2010 sunnuntai	17:31:39 iltapäivä	Italianpata (Fineli)	300g	298.4kcal	22.2g 89kcal 30%	29.2g 117kcal 40%	9.7g 87kcal 30%
11.04.2010 sunnuntai	18:32:49 ilta	Peruna, keskikokoinen 60g	120g	72kcal	1.8g 7kcal 10%	15.6g 62kcal 88%	0.1g 1kcal 2%
Virheprosentti 1.3% Laskettu kokonaisenergia 1328.4kcal Erotus 17.5kcal Kuituja 16.4g			1408g	1345.9kcal	81.6g 326kcal 25%	176.3g 705kcal 53%	33g 297kcal 22%