KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
07.06.2009 sunnuntai	08:00:00 aamu	Kalkkunaleike (Atria), annos 20g	20g	20kcal	3g 12kcal 61%	0.4g 2kcal 8%	0.7g 6kcal 30%
07.06.2009 sunnuntai	08:00:00 aamu	Rasvaseos 40%, kevyt levi (Fineli)	6g	23.3kcal	0.4g 2kcal 7%	0.1g 0kcal 2%	2.4g 22kcal 91%
07.06.2009 sunnuntai	09:36:49 aamu	Profeel rasvaton mustikka-karpalo (175g)	175g	68.3kcal	6.3g 25kcal 37%	10.3g 41kcal 61%	0.2g 2kcal 2%
07.06.2009 sunnuntai	09:37:32 aamu	Reissumies (Oululainen), annos 58g	58g	139.8kcal	6.4g 26kcal 19%	26.1g 104kcal 77%	0.6g 5kcal 4%
07.06.2009 sunnuntai	09:38:37 aamu	Kalkkunaleike (Atria), annos 20g	20g	20kcal	3g 12kcal 61%	0.4g 2kcal 8%	0.7g 6kcal 30%
07.06.2009 sunnuntai	09:40:10 aamu	Vesi	330g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
07.06.2009 sunnuntai	12:44:00 päivä	Piltti, persikka-banaani 125 g	125g	75kcal	0.6g 3kcal 3%	17.5g 70kcal 90%	0.6g 6kcal 7%
07.06.2009 sunnuntai	12:44:00 päivä	Vesi	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
07.06.2009 sunnuntai	16:30:00 iltapäivä	Pasta, kaura (Torino)	100g	360kcal	13g 52kcal 15%	66g 264kcal 76%	3.7g 33kcal 10%
07.06.2009 sunnuntai	16:30:00 iltapäivä	Jauhelihakastike, Sika-nauta, 100 g	100g	142.1kcal	6.7g 27kcal 19%	3.1g 12kcal 9%	11.5g 104kcal 73%
07.06.2009 sunnuntai	16:30:00 iltapäivä	Vesi	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
07.06.2009 sunnuntai	20:00:00 ilta	Kalkkunaleike (Atria), annos 20g	40g	40kcal	6g 24kcal 61%	0.8g 3kcal 8%	1.3g 12kcal 30%
07.06.2009 sunnuntai	20:00:00 ilta	Mehukeitto, mustikkakeitto, sokeroimaton (Valio)	250g	20kcal	0g 0kcal 0%	5g 20kcal 100%	0g 0kcal 0%
07.06.2009 sunnuntai	21:45:00 ilta	Reissumies, Oululainen, annos 29g	29g	69.6kcal	3.2g 13kcal 18%	13.1g 52kcal 75%	0.5g 5kcal 7%
Virheprosentti 1.4% Laskettu kokonaisenergia 964.8kcal Erotus 13.2kcal Kuituja 19.5g			2253g	978kcal	48.6g 194kcal 20%	142.8g 571kcal 59%	22.1g 199kcal 21%