KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
08.06.2009 maanantai	08:00:00 aamu	Reissumies, Oululainen, annos 29g	29g	69.6kcal	3.2g 13kcal 18%	13.1g 52kcal 75%	0.5g 5kcal 7%
08.06.2009 maanantai	08:00:00 aamu	Kalkkunaleike (Atria), annos 20g	40g	40kcal	6g 24kcal 61%	0.8g 3kcal 8%	1.3g 12kcal 30%
08.06.2009 maanantai	08:00:00 aamu	Profeel rasvaton ananasjogurtti 175g	175g	68.3kcal	6.3g 25kcal 37%	10.1g 41kcal 60%	0.2g 2kcal 2%
08.06.2009 maanantai	08:00:00 aamu	Vesi	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
08.06.2009 maanantai	12:30:00 päivä	Mehukeitto, mustikkakeitto, sokeroimaton (Valio)	250g	20kcal	0g 0kcal 0%	5g 20kcal 100%	0g 0kcal 0%
08.06.2009 maanantai	12:30:00 päivä	Kalkkunaleike (Atria), annos 20g	100g	100kcal	15g 60kcal 61%	2g 8kcal 8%	3.3g 30kcal 30%
08.06.2009 maanantai	12:30:00 päivä	Vesi	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
08.06.2009 maanantai	13:50:00 päivä	Jauhelihakastike, Sika-nauta, 100 g	200g	284.2kcal	13.4g 54kcal 19%	6.2g 25kcal 9%	23g 207kcal 73%
08.06.2009 maanantai	13:50:00 päivä	Pasta, kaura (Torino)	100g	360kcal	13g 52kcal 15%	66g 264kcal 76%	3.7g 33kcal 10%
08.06.2009 maanantai	20:25:53 ilta	Vesi	1000g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
08.06.2009 maanantai	20:40:00 ilta	Marinoitu porsaan kaslerpihvi (Atria) n.150g/pihvi	150g	330kcal	21g 84kcal 25%	1.8g 7kcal 2%	27g 243kcal 73%
08.06.2009 maanantai	20:40:00 ilta	Apetit yrttinen perunamuussi (100g)	200g	242kcal	3.2g 13kcal 5%	30.4g 122kcal 51%	11.8g 106kcal 44%
Virheprosentti 0.7% Laskettu kokonaisenergia 1503.3kcal Erotus 10.7kcal Kuituja 17.2g			3244g	1514.1kcal	81.1g 324kcal 22%	135.4g 542kcal 36%	70.8g 637kcal 42%