KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
10.06.2009 keskiviikko	09:32:50 aamu	Kalkkunaleike (Atria), annos 20g	60g	60kcal	9g 36kcal 61%	1.2g 5kcal 8%	2g 18kcal 30%
10.06.2009 keskiviikko	09:32:59 aamu	Vesi	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
10.06.2009 keskiviikko	09:33:06 aamu	Reissumies, Oululainen, annos 29g	29g	69.6kcal	3.2g 13kcal 18%	13.1g 52kcal 75%	0.5g 5kcal 7%
10.06.2009 keskiviikko	09:33:13 aamu	Profeel rasvaton mustikka-karpalo (175g)	175g	68.3kcal	6.3g 25kcal 37%	10.3g 41kcal 61%	0.2g 2kcal 2%
10.06.2009 keskiviikko	09:33:22 aamu	Monivitamiiniporetabletti (Pirkka), annos 4.1g	4.1g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
10.06.2009 keskiviikko	10:50:32 aamupäivä	Porkkana (Fineli)	100g	32.7kcal	0.6g 2kcal 9%	5.6g 22kcal 84%	0.2g 2kcal 7%
10.06.2009 keskiviikko	14:13:28 päivä	Porkkana (Fineli)	100g	32.7kcal	0.6g 2kcal 9%	5.6g 22kcal 84%	0.2g 2kcal 7%
10.06.2009 keskiviikko	14:13:32 päivä	Kalkkunaleike (Atria), annos 20g	80g	80kcal	12g 48kcal 61%	1.6g 6kcal 8%	2.6g 24kcal 30%
10.06.2009 keskiviikko	14:13:37 päivä	Reissumies (Oululainen), annos 58g	58g	139.8kcal	6.4g 26kcal 19%	26.1g 104kcal 77%	0.6g 5kcal 4%
10.06.2009 keskiviikko	14:13:46 päivä	Vesi	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
10.06.2009 keskiviikko	16:41:37 iltapäivä	Nutrilett intensiv metsämarjanmakuinen juomajauhe	33g	111.9kcal	11.9g 48kcal 42%	10.2g 41kcal 36%	2.7g 24kcal 21%
10.06.2009 keskiviikko	16:49:08 iltapäivä	Kurkku (Fineli)	220g	24kcal	1.2g 5kcal 26%	3.1g 12kcal 64%	0.2g 2kcal 10%
10.06.2009 keskiviikko	19:18:02 ilta	Kurkku (Fineli)	160g	17.5kcal	0.9g 4kcal 26%	2.2g 9kcal 64%	0.2g 1kcal 10%
10.06.2009 keskiviikko	20:27:06 ilta	Reissumies, Oululainen, annos 29g	29g	69.6kcal	3.2g 13kcal 18%	13.1g 52kcal 75%	0.5g 5kcal 7%
10.06.2009 keskiviikko	20:27:11 ilta	Kalkkunaleike (Atria), annos 20g	40g	40kcal	6g 24kcal 61%	0.8g 3kcal 8%	1.3g 12kcal 30%
10.06.2009 keskiviikko	20:27:40 ilta	Edam Juusto (Arla), annos 8g	20g	65.2kcal	5.2g 21kcal 32%	0.3g 1kcal 2%	4.8g 43kcal 66%
10.06.2009 keskiviikko	20:28:02 ilta	Profeel rasvaton jogurtti, mansikka-greippi (Valio), annos 175g	175g	68.3kcal	6.3g 25kcal 37%	10.1g 41kcal 60%	0.2g 2kcal 2%
10.06.2009 keskiviikko	20:57:48 ilta	Porkkana (Fineli)	60g	19.6kcal	0.4g 1kcal 9%	3.3g 13kcal 84%	0.1g 1kcal 7%
Virheprosentti 3.7% Laskettu kokonaisenergia 865.5kcal Erotus 33.5kcal Kuituja 31.5g			2343.1g	899.1kcal	73.2g 293kcal 34%	106.6g 426kcal 49%	16.3g 147kcal 17%