KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
12.06.2009 perjantai	07:56:23 aamu	Vesi	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
12.06.2009 perjantai	07:56:34 aamu	Ruisleipä, Vaasan ruispalat, yksi pala 27g (toinen puolisko)	54g	138.2kcal	5g 20kcal 16%	24.8g 99kcal 78%	0.9g 8kcal 6%
12.06.2009 perjantai	07:56:43 aamu	Kalkkunaleike (Atria), annos 20g	60g	60kcal	9g 36kcal 61%	1.2g 5kcal 8%	2g 18kcal 30%
12.06.2009 perjantai	07:57:27 aamu	Profeel persikka-passion jogurtti (175g/prk)	175g	68.3kcal	6.3g 25kcal 37%	10.1g 41kcal 60%	0.2g 2kcal 2%
12.06.2009 perjantai	07:57:34 aamu	Monivitamiiniporetabletti (Pirkka), annos 4.1g	4.1g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
12.06.2009 perjantai	07:57:55 aamu	Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen (Fineli)	100g	38.6kcal	0.2g 1kcal 2%	8.2g 33kcal 96%	0.1g 1kcal 2%
12.06.2009 perjantai	10:58:24 aamupäivä	Nestle Bona Hedelmiä (Nestle bona), annos 125g	125g	62.5kcal	0.6g 3kcal 4%	15g 60kcal 88%	0.6g 6kcal 8%
12.06.2009 perjantai	10:58:46 aamupäivä	Porkkana (Fineli)	80g	26.2kcal	0.5g 2kcal 9%	4.4g 18kcal 84%	0.2g 1kcal 7%
12.06.2009 perjantai	11:03:23 aamupäivä	Vesi	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
12.06.2009 perjantai	11:03:40 aamupäivä	Vesi	200g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
12.06.2009 perjantai	15:08:45 iltapäivä	Kalkkunaleike (Atria), annos 20g	60g	60kcal	9g 36kcal 61%	1.2g 5kcal 8%	2g 18kcal 30%
12.06.2009 perjantai	15:08:53 iltapäivä	Vesi	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
12.06.2009 perjantai	15:08:59 iltapäivä	Ruisleipä, Vaasan ruispalat, yksi pala 27g (toinen puolisko)	54g	138.2kcal	5g 20kcal 16%	24.8g 99kcal 78%	0.9g 8kcal 6%
12.06.2009 perjantai	15:09:11 iltapäivä	Edam Juusto (Arla), annos 8g	50g	163kcal	13g 52kcal 32%	0.7g 3kcal 2%	12g 108kcal 66%
12.06.2009 perjantai	15:09:31 iltapäivä	Kurkku (Fineli)	220g	24kcal	1.2g 5kcal 26%	3.1g 12kcal 64%	0.2g 2kcal 10%
12.06.2009 perjantai	17:18:44 iltapäivä	Profeel rasvaton jogurtti, mansikka-greippi (Valio), annos 175g	175g	68.3kcal	6.3g 25kcal 37%	10.1g 41kcal 60%	0.2g 2kcal 2%
12.06.2009 perjantai	19:55:45 ilta	Porsaan ulkofileepihvi, marinoitu (Pouttu), annos 100g	200g	216kcal	28g 112kcal 51%	4g 16kcal 7%	10g 90kcal 41%
12.06.2009 perjantai	19:56:27 ilta	Kuorrutetut lohkoperunat, Valkosipuli (Rainbow), annos 150g	100g	160kcal	3g 12kcal 8%	19g 76kcal 48%	8g 72kcal 45%
12.06.2009 perjantai	20:07:23 ilta	Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen (Fineli)	80g	30.9kcal	0.1g 1kcal 2%	6.5g 26kcal 96%	0.1g 1kcal 2%
12.06.2009 perjantai	20:07:56 ilta	Vesi	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
Virheprosentti 2.9% Laskettu kokonaisenergia 1217.2kcal Erotus 37kcal Kuituja 24.9g			3737.1g	1254.1kcal	87.3g 349kcal 29%	133.3g 533kcal 44%	37.2g 335kcal 28%