KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
13.06.2009 lauantai	08:51:28 aamu	Ruisleipä, Vaasan ruispalat, yksi pala 27g (toinen puolisko)	54g	138.2kcal	5g 20kcal 16%	24.8g 99kcal 78%	0.9g 8kcal 6%
13.06.2009 lauantai	08:51:34 aamu	Kalkkunaleike (Atria), annos 20g	80g	80kcal	12g 48kcal 61%	1.6g 6kcal 8%	2.6g 24kcal 30%
13.06.2009 lauantai	08:51:42 aamu	Edam Juusto (Arla), annos 8g	20g	65.2kcal	5.2g 21kcal 32%	0.3g 1kcal 2%	4.8g 43kcal 66%
13.06.2009 lauantai	08:51:54 aamu	Vesi	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
13.06.2009 lauantai	08:52:10 aamu	Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug (Fineli)	500g	227.9kcal	15g 60kcal 27%	24g 96kcal 43%	7.5g 68kcal 30%
13.06.2009 lauantai	08:52:34 aamu	Profeel rasvaton jogurtti, mansikka-greippi (Valio), annos 175g	175g	68.3kcal	6.3g 25kcal 37%	10.1g 41kcal 60%	0.2g 2kcal 2%
13.06.2009 lauantai	12:59:20 päivä	Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen (Fineli)	120g	46.3kcal	0.2g 1kcal 2%	9.8g 39kcal 96%	0.1g 1kcal 2%
13.06.2009 lauantai	12:59:56 päivä	Mehukeitto, mustikkakeitto, sokeroimaton (Valio)	330g	26.4kcal	0g 0kcal 0%	6.6g 26kcal 100%	0g 0kcal 0%
13.06.2009 lauantai	19:18:07 ilta	Kananpojan nugetit (Kariniemi), annos 100g	100g	280kcal	15g 60kcal 22%	16g 64kcal 23%	17g 153kcal 55%
13.06.2009 lauantai	19:18:44 ilta	Ranskalaiset perunat, Oolannin	100g	180kcal	3g 12kcal 7%	28g 112kcal 63%	6g 54kcal 30%
13.06.2009 lauantai	19:23:39 ilta	Vesi	500g	0kcal	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%	0g 0kcal 0%
13.06.2009 lauantai	21:21:16 ilta	Onion & sour cream, perunalastut (Pirkka)	140g	770kcal	8.7g 35kcal 4%	77g 308kcal 39%	49g 441kcal 56%
13.06.2009 lauantai	21:22:20 ilta	Pepsi Max 1,5l	1500g	7.5kcal	1.5g 6kcal 50%	1.5g 6kcal 50%	0g 0kcal 0%
Virheprosentti 0.5% Laskettu kokonaisenergia 1879.4kcal Erotus 10.4kcal Kuituja 11.4g			4119g	1889.8kcal	71.9g 288kcal 15%	199.8g 799kcal 43%	88.1g 793kcal 42%