| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 07.01.2011 perjantai | 07:48:08 aamu | Kaurahiutale Elovena (Raisio) | 31g | 114.7kcal | 4.3g 17kcal 16% | 17.1g 68kcal 63% | 2.5g 22kcal 21% |
| 07.01.2011 perjantai | 07:48:17 aamu | Pellavansiemenrouhe,Risetti | 5g | 25kcal | 1.2g 5kcal 20% | 1.7g 7kcal 27% | 1.4g 13kcal 53% |
| 07.01.2011 perjantai | 07:48:25 aamu | Fibrex sokerijuurikaskuitu hiutale | 4g | 2.4kcal | 0.4g 2kcal 64% | 0.2g 1kcal 32% | 0g 0kcal 4% |
| 07.01.2011 perjantai | 07:48:32 aamu | Vadelma (Fineli) | 97g | 39.9kcal | 1g 4kcal 15% | 4g 16kcal 59% | 0.8g 7kcal 26% |
| 07.01.2011 perjantai | 07:48:39 aamu | Raejuusto rasvaton, maustamaton 0,3% (Valio) 200 g purkki | 82g | 53.3kcal | 10.7g 43kcal 82% | 1.7g 7kcal 13% | 0.2g 2kcal 4% |
| 07.01.2011 perjantai | 07:48:50 aamu | Mehukeitto, karviais-boysenmarja (Valio), annos 200g | 142g | 12.8kcal | 0g 0kcal 0% | 3.1g 12kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| 07.01.2011 perjantai | 11:52:00 aamupäivä | Suippopaprika, makea, Pirkka | 86g | 21.5kcal | 0.8g 3kcal 14% | 4g 16kcal 72% | 0.3g 3kcal 14% |
| 07.01.2011 perjantai | 11:52:00 aamupäivä | Kesäkurpitsa zucchini (Fineli) | 270g | 48.7kcal | 1.5g 6kcal 14% | 6.8g 27kcal 63% | 1.1g 10kcal 23% |
| 07.01.2011 perjantai | 11:52:36 aamupäivä | Pirkka broilerin rintafileepihvi maustamaton | 293g | 316.4kcal | 66.2g 265kcal 85% | 0g 0kcal 0% | 5.3g 47kcal 15% |
| 07.01.2011 perjantai | 14:00:00 päivä | Päärynä, punnittu kuorineen (Fineli) | 222g | 84.7kcal | 0.6g 2kcal 4% | 15.6g 63kcal 94% | 0.2g 2kcal 3% |
| Virheprosentti 6.9% Laskettu kokonaisenergia 669.8kcal Erotus 49.6kcal Kuituja 24.6g | 1232g | 719.4kcal | 86.7g 347kcal 52% | 54.1g 216kcal 32% | 11.9g 107kcal 16% | ||