KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
12.05.2011 torstai	10:01:18 aamupäivä	Molkosan Vitality herajuomajauhe (Vogel), annos 11g	5g	10kcal	0.1g 0kcal 5%	1g 4kcal 94%	0g 0kcal 1%
12.05.2011 torstai	10:02:45 aamupäivä	Kalaöljykapseli,Möllerin Omega-3	2g	14.8kcal	0.4g 2kcal 10%	0.2g 1kcal 5%	1.4g 13kcal 85%
12.05.2011 torstai	10:03:05 aamupäivä	Vadelma (Fineli)	53g	21.8kcal	0.5g 2kcal 15%	2.2g 9kcal 59%	0.4g 4kcal 26%
12.05.2011 torstai	10:03:24 aamupäivä	Fibrex sokerijuurikaskuitu hiutale	3g	1.8kcal	0.3g 1kcal 64%	0.2g 1kcal 32%	0g 0kcal 4%
12.05.2011 torstai	10:03:54 aamupäivä	Viili, Ykkösviili, maustamaton (Valio)	200g	80kcal	6.6g 26kcal 33%	9.2g 37kcal 45%	2g 18kcal 22%
12.05.2011 torstai	10:15:41 aamupäivä	Omena, ulkomainen, kuorittu (Fineli)	115g	51.4kcal	0.2g 1kcal 2%	10.8g 43kcal 96%	0.1g 1kcal 2%
12.05.2011 torstai	12:00:00 päivä	Porkkana, keskikokoinen 65g	100g	28kcal	0.6g 2kcal 9%	6g 24kcal 85%	0.2g 2kcal 6%
12.05.2011 torstai	17:00:00 iltapäivä	Suippopaprika, makea, Pirkka	45g	11.3kcal	0.4g 2kcal 14%	2.1g 8kcal 72%	0.2g 2kcal 14%
12.05.2011 torstai	17:00:00 iltapäivä	Mungopavun ituja	100g	33kcal	4g 16kcal 49%	2.6g 10kcal 32%	0.7g 6kcal 19%
12.05.2011 torstai	17:00:00 iltapäivä	Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti (Fineli)	50g	6.5kcal	0.6g 2kcal 44%	0.5g 2kcal 38%	0.1g 1kcal 18%
12.05.2011 torstai	17:00:00 iltapäivä	Tonnikala John West Yellowfin	75g	141.8kcal	20.3g 81kcal 57%	0g 0kcal 0%	6.8g 61kcal 43%
12.05.2011 torstai	17:00:00 iltapäivä	Feta 20 % (Arla apetit ), annos 100g	50g	122.5kcal	7g 28kcal 23%	1.3g 5kcal 4%	10g 90kcal 73%
12.05.2011 torstai	21:35:54 ilta	Nuudelit eldorado (kananmkauinen)	85g	359.6kcal	11.9g 48kcal 13%	51.9g 207kcal 56%	12.8g 115kcal 31%
12.05.2011 torstai	21:36:27 ilta	Eldorado caramel-suklaapatukka, 60 g	60g	287.4kcal	2.4g 10kcal 3%	38.4g 154kcal 53%	13.8g 124kcal 43%
Virheprosentti 0.7% Laskettu kokonaisenergia 1161.6kcal Erotus 8.1kcal Kuituja 14.7g			943g	1169.7kcal	55.2g 221kcal 19%	126.1g 505kcal 43%	48.5g 436kcal 38%