| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 15.08.2011 maanantai | 09:46:06 aamu | Jogurtti, Hedelmäpommi (Valio) 200g, 2dl | 200g | 170kcal | 6.8g 27kcal 16% | 26g 104kcal 62% | 4g 36kcal 22% |
| 15.08.2011 maanantai | 09:46:14 aamu | Fibrex sokerijuurikaskuitu hiutale | 3g | 1.8kcal | 0.3g 1kcal 64% | 0.2g 1kcal 32% | 0g 0kcal 4% |
| 15.08.2011 maanantai | 13:42:56 päivä | Tandoori fileesuikaleet (X-tra), annos 1000g | 238g | 273.7kcal | 40.5g 162kcal 59% | 1.7g 7kcal 2% | 11.7g 105kcal 38% |
| 15.08.2011 maanantai | 13:49:02 päivä | Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti (Fineli) | 53g | 6.9kcal | 0.6g 2kcal 44% | 0.5g 2kcal 38% | 0.1g 1kcal 18% |
| 15.08.2011 maanantai | 13:49:34 päivä | Kurkku (Fineli) | 96g | 10.5kcal | 0.5g 2kcal 26% | 1.3g 5kcal 64% | 0.1g 1kcal 10% |
| 15.08.2011 maanantai | 13:49:49 päivä | Aurajuusto | 14g | 47.6kcal | 2.8g 11kcal 24% | 0g 0kcal 0% | 4.1g 37kcal 77% |
| 15.08.2011 maanantai | 13:50:16 päivä | Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug (Fineli) | 284g | 129.4kcal | 8.5g 34kcal 27% | 13.6g 55kcal 43% | 4.3g 38kcal 30% |
| 15.08.2011 maanantai | 21:07:51 ilta | Perinteinen jogurtti, hedelmä | 150g | 127.5kcal | 5.3g 21kcal 17% | 19.5g 78kcal 62% | 3g 27kcal 21% |
| 15.08.2011 maanantai | 21:08:16 ilta | Sekaleipä, sämpylä, vesi, öljy, sämpyläjauho (Fineli) | 50g | 116.5kcal | 3.6g 14kcal 13% | 20g 80kcal 72% | 1.9g 17kcal 16% |
| 15.08.2011 maanantai | 21:08:37 ilta | Margariini, Flora Kevyt 40%, 5g, 1tl (400g paketti) | 10g | 38kcal | 0.1g 0kcal 1% | 0.7g 3kcal 7% | 4g 36kcal 93% |
| 15.08.2011 maanantai | 21:08:59 ilta | Kokolihaleikkele, kinkkuleikkele, vähärasvainen, rasvaa 3,1% (Fineli) | 12g | 17kcal | 3.4g 13kcal 80% | 0g 0kcal 1% | 0.4g 3kcal 20% |
| 15.08.2011 maanantai | 21:09:24 ilta | Juusto, Edam 17%, 8g siivu (Valio) | 8g | 21.6kcal | 2.4g 10kcal 44% | 0g 0kcal 0% | 1.4g 12kcal 56% |
| 15.08.2011 maanantai | 21:09:57 ilta | Suolakurkku viipaleina ( Felix Maku ) | 15g | 7.5kcal | 0.1g 0kcal 5% | 1.8g 7kcal 92% | 0g 0kcal 3% |
| 15.08.2011 maanantai | 21:10:22 ilta | Kananmuna, keitetty (Fineli) | 20g | 28.5kcal | 2.5g 10kcal 35% | 0.1g 0kcal 1% | 2.1g 18kcal 64% |
| 15.08.2011 maanantai | 21:12:09 ilta | Swissroll forest fruit -kääretorttu 250g | 30g | 139.2kcal | 1.3g 5kcal 5% | 19.5g 78kcal 66% | 3.9g 35kcal 30% |
| 15.08.2011 maanantai | 21:29:51 ilta | Porkkana (Fineli) | 148g | 48.4kcal | 0.9g 4kcal 9% | 8.2g 33kcal 84% | 0.3g 3kcal 7% |
| Virheprosentti 3.7% Laskettu kokonaisenergia 1140.5kcal Erotus 43.6kcal Kuituja 9.5g | 1331g | 1184.2kcal | 79.5g 318kcal 28% | 113g 452kcal 40% | 41.1g 370kcal 33% | ||