KALORILASKURI.fi | |||||||
Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
27.05.2011 perjantai | 08:35:00 aamu | Arkijuusto viipale (Valio), annos 5g | 10g | 33kcal | 2.7g 11kcal 33% | 0g 0kcal 0% | 2.4g 22kcal 67% |
27.05.2011 perjantai | 08:35:42 aamu | Vesi | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
27.05.2011 perjantai | 08:35:47 aamu | Kalkkunaleike, HK (1 siivu) | 20g | 18kcal | 2.8g 11kcal 62% | 0.8g 3kcal 18% | 0.4g 4kcal 20% |
27.05.2011 perjantai | 08:35:52 aamu | Reissumies (Oululainen) 25g pala | 50g | 120kcal | 5.5g 22kcal 19% | 22g 88kcal 74% | 1g 9kcal 8% |
27.05.2011 perjantai | 08:48:25 aamu | Skyr mansikka (Ms), annos 170g | 170g | 144.5kcal | 16.3g 65kcal 45% | 19.2g 77kcal 53% | 0.3g 3kcal 2% |
27.05.2011 perjantai | 10:16:12 aamupäivä | Vesi | 500g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
27.05.2011 perjantai | 10:45:00 aamupäivä | Lihamakaronilaatikko Saarioninen | 200g | 260kcal | 12.4g 50kcal 20% | 28g 112kcal 44% | 10.2g 92kcal 36% |
27.05.2011 perjantai | 10:45:00 aamupäivä | Ketsuppi, Heinz | 18g | 18.5kcal | 0.2g 1kcal 4% | 4.3g 17kcal 96% | 0g 0kcal 1% |
27.05.2011 perjantai | 10:45:00 aamupäivä | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 400g | 132kcal | 13.2g 53kcal 40% | 19.6g 78kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
27.05.2011 perjantai | 13:00:00 päivä | Nutrilett-patukka, karamelli-toffee | 60g | 209.4kcal | 13.8g 55kcal 27% | 22.8g 91kcal 44% | 6.6g 59kcal 29% |
27.05.2011 perjantai | 13:00:00 päivä | Funlight - metsämarjan makuinen, 2 dl | 500g | 5kcal | 0g 0kcal 0% | 1g 4kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
27.05.2011 perjantai | 14:20:00 päivä | Fitness murot, Nestle | 40g | 147.6kcal | 3g 12kcal 8% | 32.6g 130kcal 89% | 0.5g 5kcal 3% |
27.05.2011 perjantai | 14:20:26 päivä | Rasvaton Valiojogurtti, mansikka-vanilja, Valio | 200g | 80kcal | 7.6g 30kcal 37% | 12.8g 51kcal 61% | 0.2g 2kcal 2% |
Virheprosentti 0.9% Laskettu kokonaisenergia 1157.8kcal Erotus 10.3kcal Kuituja 13.4g | 2668g | 1168kcal | 77.5g 310kcal 27% | 163.1g 653kcal 56% | 21.7g 195kcal 17% |