| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 24.01.2009 lauantai | 09:24:00 aamu | Kahvi (musta), kuppi 100g, muki 200g | 400g | 5.2kcal | 1.2g 5kcal 100% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 24.01.2009 lauantai | 09:25:00 aamu | Oivariini vähärasvainen | 8g | 44kcal | 0.1g 0kcal 1% | 0.1g 0kcal 1% | 4.8g 43kcal 99% |
| 24.01.2009 lauantai | 09:25:00 aamu | Pirkka rusina-hasselpähkinä-maitosuklaa 200g | 10g | 50kcal | 0.7g 3kcal 5% | 5.3g 21kcal 41% | 3.1g 28kcal 54% |
| 24.01.2009 lauantai | 09:25:10 aamu | Hapankorppu (Fineli) | 12g | 40.6kcal | 1.2g 5kcal 13% | 7.4g 29kcal 81% | 0.3g 2kcal 6% |
| 24.01.2009 lauantai | 09:25:31 aamu | Saunapalvikinkku, ohuen ohut (Snellman), annos 7g | 14g | 12.5kcal | 2.1g 8kcal 67% | 0.1g 0kcal 2% | 0.4g 4kcal 30% |
| 24.01.2009 lauantai | 09:26:15 aamu | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 150g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| 24.01.2009 lauantai | 16:04:00 iltapäivä | Espresso, 30g | 30g | 9kcal | 0.1g 0kcal 4% | 0.1g 0kcal 4% | 1g 9kcal 93% |
| 24.01.2009 lauantai | 16:05:00 iltapäivä | Ruispuikulat1 1 pala / 28 g | 40g | 92kcal | 3.6g 15kcal 16% | 17.6g 70kcal 78% | 0.6g 6kcal 6% |
| 24.01.2009 lauantai | 16:05:02 iltapäivä | Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 150g | 49.5kcal | 5g 20kcal 40% | 7.4g 29kcal 60% | 0g 0kcal 0% |
| 24.01.2009 lauantai | 16:05:53 iltapäivä | Juusto, mozzarella (Fineli) | 8g | 20.9kcal | 1.5g 6kcal 29% | 0g 0kcal 0% | 1.6g 15kcal 71% |
| 24.01.2009 lauantai | 16:06:00 iltapäivä | Broileri (valmiiksi grillattu) Kariniemi | 50g | 105.5kcal | 10.5g 42kcal 40% | 0.3g 1kcal 1% | 7g 63kcal 59% |
| 24.01.2009 lauantai | 16:06:00 iltapäivä | Pesto (Pirkka) | 5g | 29kcal | 0.2g 1kcal 3% | 0.2g 1kcal 3% | 3.1g 27kcal 94% |
| 24.01.2009 lauantai | 16:06:33 iltapäivä | Salaatti, perus (tomaatti, kurkku, paprika, jäävuorisalaatti, annos 300g | 70g | 10.6kcal | 0.6g 2kcal 23% | 1.6g 6kcal 65% | 0.1g 1kcal 13% |
| 24.01.2009 lauantai | 16:07:00 iltapäivä | Pistaasisuklaa (Fazer), annos 33g | 33g | 184.8kcal | 3.6g 15kcal 8% | 13.9g 55kcal 30% | 12.5g 113kcal 62% |
| 24.01.2009 lauantai | 16:07:28 iltapäivä | Tuorejuusto Creme Bonjour 15%, maustamaton | 20g | 34kcal | 1.5g 6kcal 18% | 0.2g 1kcal 2% | 3g 27kcal 80% |
| 24.01.2009 lauantai | 16:09:00 iltapäivä | Vesi, vesijohtovesi (Fineli) | 1000g | 0kcal | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 0.9% Laskettu kokonaisenergia 681.1kcal Erotus 6.5kcal Kuituja 6.9g | 2000g | 687.5kcal | 31.8g 127kcal 19% | 54g 216kcal 32% | 37.6g 338kcal 50% | ||