| KALORILASKURI.fi | |||||||
| Päivämäärä | Aika | Ruoka | Määrä | Energia | Proteiini | Hiilihyd. | Rasva |
| 22.08.2008 perjantai | 09:00:01 aamu | Oivariini vähärasvainen | 20g | 110kcal | 0.2g 1kcal 1% | 0.2g 1kcal 1% | 12g 108kcal 99% |
| 22.08.2008 perjantai | 09:00:08 aamu | Puuro,nalle,neljän viljan 35g | 35g | 115kcal | 4g 16kcal 12% | 26g 104kcal 81% | 1g 9kcal 7% |
| 22.08.2008 perjantai | 09:00:47 aamu | Leipä, ruispalat (Vaasan) 27 g pala | 81g | 207.4kcal | 7.5g 30kcal 16% | 37.3g 149kcal 78% | 1.3g 12kcal 6% |
| 22.08.2008 perjantai | 09:00:55 aamu | Kokolihaleikkele, kinkkuleikkele, vähärasvainen, rasvaa 3,1% (Fineli) | 36g | 51.1kcal | 10.1g 40kcal 80% | 0.1g 0kcal 1% | 1.1g 10kcal 20% |
| 22.08.2008 perjantai | 09:01:12 aamu | Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 75g | 15.2kcal | 0.5g 2kcal 12% | 2.9g 11kcal 75% | 0.2g 2kcal 13% |
| 22.08.2008 perjantai | 09:01:34 aamu | Pähkinäsekoitus (Rainbow), annos 40g | 15g | 94.5kcal | 2.6g 10kcal 11% | 1.4g 5kcal 6% | 8.7g 78kcal 83% |
| 22.08.2008 perjantai | 13:24:13 päivä | Salaatti, broilerisalaatti, kasvispitoinen (Fineli) | 400g | 404.1kcal | 43.8g 175kcal 44% | 8.5g 34kcal 9% | 20.8g 187kcal 47% |
| 22.08.2008 perjantai | 13:26:01 päivä | Viinirypäle, keskiarvo, kivetön, vihreä/tumma (Fineli) | 90g | 66.7kcal | 0.7g 3kcal 4% | 14g 56kcal 90% | 0.4g 3kcal 5% |
| 22.08.2008 perjantai | 13:50:34 päivä | Pepsi tavallinen | 100g | 43kcal | 0g 0kcal 0% | 11g 44kcal 100% | 0g 0kcal 0% |
| Virheprosentti 1.4% Laskettu kokonaisenergia 1091.3kcal Erotus 15.8kcal Kuituja 15.1g | 852g | 1107.1kcal | 69.3g 277kcal 25% | 101.2g 405kcal 37% | 45.5g 409kcal 38% | ||