KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
26.08.2008 tiistai	08:43:01 aamu	Oivariini vähärasvainen	15g	82.5kcal	0.2g 1kcal 1%	0.2g 1kcal 1%	9g 81kcal 99%
26.08.2008 tiistai	08:43:25 aamu	Gotler kevyt 9% (Atria)	60g	84kcal	7.8g 31kcal 37%	1.3g 5kcal 6%	5.4g 49kcal 57%
26.08.2008 tiistai	08:44:11 aamu	Ruisleipä, Vaasan ruispalat, yksi pala 27g (toinen puolisko)	25g	64kcal	2.3g 9kcal 16%	11.5g 46kcal 78%	0.4g 4kcal 6%
26.08.2008 tiistai	08:44:40 aamu	Real Täysjyväruisleipä (Fazer), annos 42g	84g	159.6kcal	5.2g 21kcal 13%	31.9g 128kcal 81%	1.1g 10kcal 6%
26.08.2008 tiistai	13:05:55 päivä	Puuro Nalle Kuntokaura 30g	40g	128kcal	6g 24kcal 19%	18.8g 75kcal 59%	3g 27kcal 22%
26.08.2008 tiistai	13:06:04 päivä	Danonen Vitalinea Vanilla 0 % sokeria (200 g)	200g	94kcal	9.2g 37kcal 40%	13.6g 54kcal 59%	0.2g 2kcal 2%
26.08.2008 tiistai	19:13:53 ilta	Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen	400g	132kcal	13.2g 53kcal 40%	19.6g 78kcal 60%	0g 0kcal 0%
26.08.2008 tiistai	19:16:50 ilta	Savustettu kirjolohifilee, OceanSea (125 g)	200g	248kcal	44g 176kcal 71%	0g 0kcal 0%	8g 72kcal 29%
26.08.2008 tiistai	19:17:44 ilta	Kikherne keitetty vedessä	100g	123kcal	8.4g 34kcal 28%	17.6g 70kcal 58%	2g 18kcal 15%
26.08.2008 tiistai	19:18:14 ilta	Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g	75g	15.2kcal	0.5g 2kcal 12%	2.9g 11kcal 75%	0.2g 2kcal 13%
26.08.2008 tiistai	19:18:28 ilta	Kurkku, tuore	50g	5kcal	0.3g 1kcal 24%	0.8g 3kcal 67%	0.1g 0kcal 9%
26.08.2008 tiistai	19:19:39 ilta	Papukeitto (pavut, tomaattimurska, sipuli, valkosipuli, kasvisliemi)	400g	160kcal	7.2g 29kcal 24%	13.6g 54kcal 46%	4g 36kcal 30%
26.08.2008 tiistai	19:20:39 ilta	Fetajuusto, Arla, 3%, 200g	20g	22kcal	3.6g 14kcal 67%	0.4g 2kcal 8%	0.6g 5kcal 25%
Virheprosentti 3.9% Laskettu kokonaisenergia 1266.1kcal Erotus 51.2kcal Kuituja 31.9g			1669g	1317.3kcal	107.8g 431kcal 34%	132.2g 529kcal 42%	34g 306kcal 24%