KALORILASKURI.fi
Päivämäärä	Aika	Ruoka	Määrä	Energia	Proteiini	Hiilihyd.	Rasva
03.10.2008 perjantai	09:03:07 aamu	Ruisleipä, Vaasan ruispalat, yksi pala 27g (toinen puolisko)	81g	207.4kcal	7.5g 30kcal 16%	37.3g 149kcal 78%	1.3g 12kcal 6%
03.10.2008 perjantai	09:03:15 aamu	Kellogs All Bran regular, 75g	30g	97.8kcal	3g 12kcal 12%	20.1g 80kcal 82%	0.6g 5kcal 6%
03.10.2008 perjantai	09:03:19 aamu	Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen	200g	66kcal	6.6g 26kcal 40%	9.8g 39kcal 60%	0g 0kcal 0%
03.10.2008 perjantai	09:04:25 aamu	Oivariini vähärasvainen	20g	110kcal	0.2g 1kcal 1%	0.2g 1kcal 1%	12g 108kcal 99%
03.10.2008 perjantai	09:04:33 aamu	Riisikakku, Big Rice Cakes, Cranco	26.6g	101.1kcal	2g 8kcal 8%	21g 84kcal 84%	0.9g 8kcal 8%
03.10.2008 perjantai	09:04:43 aamu	Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g	75g	15.2kcal	0.5g 2kcal 12%	2.9g 11kcal 75%	0.2g 2kcal 13%
03.10.2008 perjantai	11:25:42 aamupäivä	Hernekeitto (Eldorado)	170g	158.1kcal	12.4g 50kcal 32%	19.7g 79kcal 51%	2.9g 26kcal 17%
03.10.2008 perjantai	11:25:59 aamupäivä	Raejuusto rasvaton, maustamaton 0,3% (Valio) 200 g purkki	100g	65kcal	13g 52kcal 82%	2.1g 8kcal 13%	0.3g 3kcal 4%
03.10.2008 perjantai	11:40:57 aamupäivä	Maissi jyvät (Fineli)	20g	28.7kcal	0.6g 2kcal 8%	5.1g 20kcal 76%	0.5g 4kcal 16%
Virheprosentti 2.9% Laskettu kokonaisenergia 824.4kcal Erotus 24.9kcal Kuituja 14.4g			722.6g	849.3kcal	45.8g 183kcal 22%	118.2g 473kcal 57%	18.7g 168kcal 20%